輕鬆分娩用個球？分娩球的神奇力量
瑜伽
05-05
藉助分娩球，孕媽們可以很好地鍛煉大腿及核心肌群的力量與耐力，同時配合特殊的呼吸法，更能有目的地鍛煉在分娩時產生肌力的肌群和骨盆韌帶，助力自然分娩。運動中，孕媽媽的平衡感提升也有助於寶寶的前庭覺發育！孕媽如何科學運用分娩球運動，快來看看吧～
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