今日立夏 春夏之交防範中暑

天府早報記者朱佳慧

今日立夏，立夏是夏季時令中的第一個節氣，意味著春天基本結束，天氣轉暖溫度開始升高。醫生提醒，天熱引起的中暑現象開始會頻繁起來，市民應該提前防範。

成都市二醫院急診科副主任醫師李和蒞

戶外工作者及老人小孩是中暑高發人群

成都市第二人民醫院急診科副主任醫師李和蒞介紹，今年該醫院還未接收到中暑癥狀的病例。往年的5月會有中暑患者，但也相對很少，而每年的6—9月到醫院急診的中暑者居多。

據李醫師的臨床經驗，30℃以上的大氣溫度要持續一周以上時，往往開始出現中暑現象，「雖然五一小長假期間，成都的氣溫達到了30℃左右，但持續時間不長，發生中暑的幾率較低。」

不過李醫師表示，建築工人、司機等戶外工作者以及老人、小孩往往是中暑的高發人群，並且一些疾病如腫瘤、糖尿病、高血壓、肥胖更容易引發中暑。

「發生輕微先兆中暑時，選擇陰涼通風的環境休息並及時補充水分，如飲用一些含鹽分的清涼飲料，往往可以緩解中暑癥狀。但有明顯的心慌、頭暈、胸悶、出不來汗、說胡話等癥狀就應及時就醫。」李醫師建議，有輕症中暑時，一般的心慌胸悶休息一下就會好，但如果沒有好轉反而病情加重，伴有呼吸頻率增快、嘔吐等表現，就須儘快前往醫院救治。而中重度中暑患者容易並發一些心腦腎的損害，須引起病人和家屬的高度重視。

成都市五醫院呼吸內科主任醫師劉波

春夏之交也有中暑發生應提前防範

成都市第五人民醫院呼吸內科主任醫師劉波認為，中暑往往是中暑者長時間暴露在高溫環境中，或在炎熱環境中進行體力活動引起的機體體溫調節功能紊亂所導致的一種臨床症候群。今年以來暫沒有接收到因中暑癥狀來醫院救治的病人，但劉波提醒，「中暑應該引起大家的重視，中暑的臨床表現各不相同，也有輕重之分，如果患者出現體溫高且不退、意識模糊、昏厥等癥狀時，應及時就醫。」

劉醫師表示，先兆中暑、輕症中暑者會有口渴、食欲不振、頭昏、疲乏等表現，同時伴隨有臉色蒼白、噁心嘔吐、注意力渙散、動作不協調等癥狀。而通常所說的熱射病在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性急症，以高溫和意識障礙為特徵，起病前往往有頭痛、眩暈和乏力，早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。

「中暑人群對高溫環境適應不充分是導致中暑的主要原因，在大氣溫度升高(>32℃)、濕度較大(>60%)和無風的環境中，進行長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，易發生熱射病。」劉醫師還表示，春夏之交這種大氣條件也時有存在，也會引起中暑癥狀的發生，市民應該提前防範。

中暑臨床表現

中暑分三類

先兆中暑、輕症中暑：

表現為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，噁心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調，體溫正常或升高等。

重症中暑：包括熱痙攣、熱衰竭、熱射病

熱痙攣：

是人在活動中或者活動後，突然發生的肌肉痙攣，肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關。

熱衰竭：

表現為大汗、極度口渴、乏力、頭痛、噁心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥，無明顯中樞神經系統損傷表現。

熱射病：

是一種致命性急症，其徵象為高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚乾燥，意識模糊、驚厥、甚至無反應，周圍循環衰竭或休克。此外，患者易發生急性腎衰竭、肝衰竭或多器官功能衰竭，病死率較高。

防暑降溫食葯

蔬菜：冬瓜、苦瓜、茄子、蓮藕、百合、西紅柿

水果：草莓、西瓜、草莓、菠蘿、葡萄、蘋果

藥物：藿香正氣水、十滴水、人丹、金靈丹

二十四節氣·立夏

立夏一般都在每年5月5日或6日如期來臨。立夏，對現在的人來說，只不過是一個節氣，表明春天結束，夏日由此開始而已。不過昨日，有市民向天府早報爆料，成都市金牛區某公立幼兒園為孩子家長們出了一道親子課後題：「立夏掛蛋是一個習俗，要求爸爸媽媽製作裝蛋袋子，小朋友們感受掛蛋，目的是通過親子參與體驗中國傳統民俗文化。」

古代先人把立夏當作一個重要的日子來對待。舊俗立夏日又為民間傳統節日，稱「立夏節。」古代天子率百官迎夏於南郊，並舉行祭祀炎帝、祝融的儀式。到明代民間開始有嘗新風俗，清代更有祭神、嘗新、饋節、秤人、烹新茶等俗。

對此，小早為大家盤點了一些立夏的民間習俗：

迎夏

立夏這天，古代帝王要親率文武百官到郊外「迎夏」，舉行「迎夏」儀式。民間為了迎接夏日的到來，也會舉行各種有趣的活動，一些風俗甚至保留至今。

嘗新

我國，很多地方有立夏「嘗新」的風俗，就是在這一天吃一些新鮮的水果、蔬菜。這種做法對人的身體是很有好處的。特別是對小孩子，在立夏這一天合理地調配飲食，可以給夏季打下一個健康的基礎。

秤人

立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或台門裡掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

斗蛋

這一天，得到立夏蛋後，並不急於先吃，而是先來比一比，斗一斗。斗蛋時蛋頭對蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個個斗過去，破者認輸，最後分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王。

掛蛋

俗話說「立夏胸掛蛋，孩子不疰夏」。意指隨著氣溫上升，炎夏步步逼近，小孩子特別容易產生身體疲勞四肢無力、食慾減退逐漸消瘦的現象，這便是「疰夏」癥狀，據稱只要在立夏那天吃蛋，就可預防此病。所以立夏當天，大人們將煮好的「立夏蛋」放入用綵線編織的蛋套中，相互饋送或掛在孩子胸前，或掛在帳子上。

年輕人群要避免熬夜，不應該過度勞累，避免高強度工作，及時減壓、保證充足的睡眠，也能降低中暑概率的發生。」

——成都市二醫院急診科副主任醫師李和蒞

立夏是指夏季開始，但是各地冷暖不同，入夏時間實際上並不一致。按氣候學的標準，連續五天日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季的開始。

立夏前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區真正進入夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18-20℃上下，所以立夏並不是真正意義上的夏季，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。

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