孕婦怎樣去火快 孕婦上火是什麼原因引起的

文章簡介：孕婦怎樣去火快 孕婦上火是什麼原因引起的，懷孕的頭三個月，是胚胎髮育的重要時期，一旦出現意外容易造成胚胎傷害甚至造成流產。我們一般人上火了可以吃些葯來改善，但處於非常時期的孕婦卻不行。那麼孕婦怎樣去火快？孕婦上火是什麼原因引起的...

　　孕婦怎樣去火快

　　1、中醫認為如果准媽媽上火的話則可多食用一些苦味食物像苦瓜，苦菜，芹菜等都是不錯的選擇。

　　2、此外纖維含量多的食物也有助於孕婦體內毒素的排出更有利於准媽媽降火，比如說粗糧食品，各種新鮮的綠味蔬菜，紅薯等等。

　　3、多吃有機酸含量豐富的食物，像酸奶就是有機酸含量最為豐富的食物之一。孕婦多吃酸奶不僅可降火，同時還有助於促進食慾呢!

　　4、多吃殘渣多的食物，簡單的說來就是要盡量多吃一些吃起來有點「渣」感覺的食物，比如說芹菜，韭菜等。

　　5、多吃可促進腸胃蠕動的食物，促進其排便，比如說蘋果，香蕉，蜂蜜等都是不錯的選擇。

　　6、多喝水及多吃水份含量多的食物。水是最天然的降火良藥，一般認為涼白開最好。充足的水份對不僅可預防上火，幫助降火同時對於保持准媽媽的好心情也是會有一定的好處的。當然了如果准媽媽覺得光雖水有點喝不下去的話，可在水中加點金銀花，或者芥茶等好喝又營養呢?此外要多吃像梨子，西瓜等水分含量較多的水果，但是這些水果通常都是涼性的，吃多了容易引起腹瀉，因此一般建議不要食用過多了。

　　孕婦上火是什麼原因引起的

　　由於受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。

　　上火是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就認為是上火。 火是如何產生的呢?一是直接受自然界火熱之」的侵襲而引起上火癥狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的火，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。 引發上火的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會上火。

　　孕婦內熱是很常見的，但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實 ，但是孕婦上火很容易引起上便秘，肯定影響孩子，

　　孕婦發生便秘後，整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食慾也受到很大影響。嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕婦的健康產生不利的影響。

　　便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為乾燥。這樣，在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷，發生便血，引發或加重原有的痔瘡。

　　多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的「火」應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

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