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破風騎行比跑步還好?六大優點難掩一大缺陷

破風騎行比跑步還好?六大優點難掩一大缺陷



和現在最流行的跑步運動相比,騎行運動也有一大群鐵杆粉絲,兩種運動都是很好的有氧運動,對體能和健康益處多多。但具體到個人,怎麼判斷哪種運動才適合自己呢?

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