什麼？不吃早餐，腸道就會吃shi？
網上有人說，你不吃早餐，你的腸胃就會自從吸收體內的糞便
這個說法聽起來都有點噁心，是不是如此呢？
當然是假的
大腸本身的生理防護屏障，會吸收少量的水、無機鹽和部分維生素，而不是我們提到的糞便污穢的物質
雖然這個說法不對，但是吃早飯還是要有的
你想啊，一夜的休息，早上胃是空的，酸度會比較高，早上喝水、吃早飯對胃液就會起到稀釋作用
還有，不吃早飯、不喝水，胃腸道的蠕動能力差，不容易排便
另外，吃早飯有利於膽囊的收縮，收縮之後膽汁就不會那麼濃。膽囊要儲存膽汁，儲存膽汁之後如果不吃飯這些膽汁是排不出去的，久而久之就容易形成結石
所以早上喝水吃早餐很有必要，但是也不至於讓腸道吃shi
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