警惕！大蒜殺精！它營養男人吃多了也「殺精傷根」，讓你痛不欲生
一言不合就殺精。其實殺精沒那麼恐怖，腎虛也沒有那麼的驚悚，只是有時候你的食物攝取不太健康罷了。比如大蒜，有些人酷愛大蒜，可能一吃就是大半個蒜瓣。
那麼，大蒜吃多了會殺精，不利於生育。這種說法是否科學呢？
由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。
不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。
由於大蒜經炒或煮，裡面的蒜素大部分會揮發或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。所以，大蒜盡量還是生吃。
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