驚訝，指甲上有了異樣，可能是癌的前身，養身要留意了

指甲是反應身體潛在健康問題的鏡子，當指甲上出現不正常的小狀況的時候，其實就是我們的身體出現了問題。那怎麼去判斷指甲的問題呢？小編帶你進一步了解！

指甲有凹陷

指甲凹凸有兩種問題出現，一是胃腸功能不好，營養吸收差，精力不旺；二是體內有寄生蟲。除了驅蟲外，主要是調理好腸胃，加強體育鍛煉，增強胃腸蠕動，合理飲食結構，增加營養攝入。

食物調理：多吃維生素D和鈣，雞蛋，堅果和豆製品、蔬菜水果、高蛋白膳食燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

2.指甲黑豎紋

指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，是互通的，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆，不注意會轉化成肝細胞硬化癌死！

食物調理：可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;

3.甲紋嵴

甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。這個是非常重要的，扁平苔蘚非常難受，斑禿很醜走出去別人都喜歡盯著看很醜！

食物調理：適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋、吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養發、還有治療口腔的疾病！

4.指甲有橫紋

指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。所以發現有就要開始注意和調理了！

食物調理：應選高蛋白、高熱量的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、甲魚、赤小豆、綠豆、鮮藕、菠菜、冬瓜、蘋果等。

5.指甲有白斑點

指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；

食物調理：進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。

6.指甲有黃斑點

指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

食物調理：飲食一定要豐富，營養均衡。不可以愛吃什麼就一直吃什麼，吃的種類多樣化。肉、奶、蛋、蔬菜瓜果，都要吃。

其中指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、西瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁。

另外黑色豎紋這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。藍色豎紋則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

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