朴信惠公開超實用瘦身秘訣 」這樣吃「難怪瘦這麼快！

朴信惠每次出演都能在全亞洲海外收穫很高的人氣，這次她在新戲《Doctors》中展現與以往不同的形象，演出冷冽而又堅韌的角色。但相較之下她忽然「爆瘦的身材」最讓大家感到驚艷，連粉絲都快認不出來，那麼她又是怎麼瘦下來的呢？一起來看看吧！

▼韓劇《Doctors》自開播後就具有非常高的人氣，但粉絲們除了追劇情外更加關心的似乎是忽然激瘦的朴信惠！

▼當年朴信惠是微胖界的女神，但稍圓的身材在戲路選擇上還是會稍微比較狹隘一點，這次她瘦身成功圈粉無數，與以前圓圓的樣子比起來看起來又更美了！

▼韓國演藝圈對女藝人的外貌與身材要求極高，以往朴信惠雖然擁有清秀的面孔，但身材卻一直受到某些酸民的詬病，減肥圈中有著這句俗話「微胖最不可原諒，因為你離完美那麼近」，這次她真的瘦下來，讓以往曾笑她胖的酸民都無話可說。

▼以前朴信惠的肉肉臉算是她的招牌之一，但現在已經變成完美曲線鵝蛋臉。

▼不過差別最大的應該是在腿部了吧！再也沒有人可以笑她是象腿啰。

▼最近朴信惠在韓國綜藝節目上公開了她瘦身的秘訣，她強調要搭配運動一起實行，才變得如此纖細苗條。在飲食上，她每天喝紅豆水或是南瓜水，排除水腫、一天兩頓以蔬菜為主食的素食餐、飢餓的時候可以吃白菜或黃瓜來止餓。運動則是選擇騎自行車，每周兩次進行下半身鍛煉。

另外她還會搭配舞蹈、搭配皮拉提斯、潛水或登山，來增加自己的運動量，減肥之路雖然辛苦，但看看她現在的女神模樣，一切都值得！

每個人由於體質不同，適合的減肥方式和強度也都不一樣，不過無論如何總是圍繞著「少吃多動」打轉，只要以健康的飲食搭配運動並且持之以恆，不管是誰都能夠瘦身成功！

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