這些「零食」千萬不要貪吃哦！

【 零食的誘惑】

面對零食的誘惑

雖然嘴上說著「要減肥！我不吃！」

但是身體畢竟不會說謊

然而，生活中

我們常吃的一些「零食」

其實是含有中藥成分的

並不是人人都能吃

尤其這些「零食」可不要貪吃哦

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1

龜苓膏

龜苓膏不應被當作食品甚至零食吃，尤其脾胃虛弱、腹瀉、痛經等患者不宜吃，否則可能會加重癥狀。

2

阿膠棗

阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮），不宜長期吃。一般情況，尤其對於消化不良的人，最好別超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。

3

茯苓餅

茯苓餅由茯苓（打成細粉）加大米（粉）、白糖製作而成。出現濕熱壅盛引起的大便乾結、舌紅、苔黃膩等癥狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃。

4

酸梅湯

夏季或初秋，是酸梅湯最受歡迎的季節。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。此外，酸梅湯含糖較多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

5

薄荷糖

有些人為清除口中異味，喜歡含薄荷糖，但出現盜汗、乾咳等癥狀時應謹慎食用，以免加重癥狀，更不可當零食大量吃，尤其對糖友而言。

小編溫馨提示：

人們在服食這些含有中藥成分的「零食」前，最好諮詢醫生或藥師，孕婦等特殊人群尤其要注意。