手脫皮的調理 這些方法很不錯

手脫皮是一種由於空氣乾燥或者是肌膚失去營養所造成的一種疾病，和氣候有很大的關係哦，除了一些護膚品滋潤以外，一些營養素也是需要補充的，這樣從內而外的保養，效果還是很不錯的呢，來看看這些調理的方法吧，可以有滋潤肌膚的效果。

1、補充維生素A

補充維生素A有利於對皮膚的表層產生保護作用，而且如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。因此一進入秋冬季節，最好就多吃胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，避免手腳脫皮越來越嚴重。維生素A可以有美容養顏的作用，對於緩解氣候乾燥脫皮有好處，而且還可以有補肝的效果。

2、控制飲食

手腳脫皮怎麼辦?解決辦法不僅要從外部，而且要從內部入手。注意調節自己的飲食習慣，食物要清淡溫和，不要過於燥熱和冰凍、麻辣，這些口味都會導致皮膚丟失水分，造成細胞缺水，最後就形成手腳脫皮。飲食方面要注意選擇清淡的食物，多吃一些水分比多的食物，這樣的話可以起到很好的保健的作用。

3、果皮護膚

藉助水果皮中的維生素，可以治療手腳脫皮哦!例如用削蘋果後的果皮來搓擦患處;或者用剛剝下來的桔子皮擠出汁來，然後塗抹在乾燥脫皮造成的裂口處;另外，用晒乾後的橘皮來泡手腳也會起到相同功效。很多的水果皮都可以有很好的護膚的作用，可以有保護肌膚的效果。

關於手脫皮的一些調理方法，你學會了嗎，除了一些護膚品的保護以外，一些營養素也是需要補充的，補充豐富的維生素和礦物質，控制飲食，可以減少手脫皮的情況，果皮護膚也是不錯的選擇，大家可以試試這些方法。

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