研究中醫養生之冬病夏治有何好處？

研究中醫養生之「冬病夏治"有何好處？

夏季是一年中最炎熱的時候。冬病夏治的時間一般多從「三伏」開始，「三伏」是陽氣隆盛的最好時令，利用這個時令進行冬病夏治是最佳時機。

何謂「冬病夏治」療法，「冬病夏治」療法是中國傳統醫學的特色療法，就是利用夏季氣溫高、機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。三伏貼、三伏補都是冬病夏治的方法。「冬病」指某些好發於冬季或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、脾胃虛寒屬於這類疾病。「夏治」指夏季這些病情有所緩解，趁其發作緩解季節，在人體的穴位上進行相應的刺激，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病的目的，以預防冬季舊病複發，或減輕其癥狀。臨床發現，運用推拿手法結合中藥敷貼，對／J、JL,支氣管炎、哮喘

能取得很好的療效，與其他方法相比，更有操作方便、痛苦少等優點。而且，通過推拿穴位、捏脊等手法治療，還能提高兒童免疫力，增強抗病能力。

所謂「三伏補」，是夏季三伏時節，根據氣候特點和人體情況，選用對證中藥湯劑調整人體臟腑功能的方法。一般每天3次，每次20～30毫升。頭伏時，可服用溫肺湯，平日反覆感冒、咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病反覆發作者適用。衛氣是初體抵禦外邪的第一道防線，若在三伏初，運用調和營衛、溫肺陽之劑和衛溫肺湯，將大大提高人體免疫力。中伏時服用化濕溫胃湯，可溫中散寒、補氣健脾、化濕和胃，達到調和脾胃的目的。一年中的春、夏、長夏、秋、冬，分別對應人體的肝、心、脾、肺、腎。脾胃屬水谷運化之臟，與一年中氣溫最高、雨水最足的長夏(7-8月)相應，很多人因此胃脹不適、食慾不佳，故應加強脾胃運化，加強營養。末伏時服用補陽溫腎湯，可溫補腎陽、填精益髓，達到保元陽、固根本的目的。腎陽為人體陽氣之根本，起著溫煦作用。腎El(氣)虛衰，則推動無力，若不及時護衛，到了秋冬季節，各種疼痛性疾病和呼吸系統疾病就會複發或者加劇。

平素易感冒、多汗、反覆呼吸道感染或哮喘反覆發作、過敏性體質的兒童，可服補肺健脾飲。針對長期厭食、身體消瘦、發育遲緩、面色萎黃、貧血頭暈、大便溏稀等脾虛的兒童，則推薦服用健脾化積湯。

皮膚不適及時看藥物敷貼後，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應；還有人會出現紅、腫、熱、痛；極少數人可能會起皰。這些是由於藥物被人體吸收充分、穴位

敏感所造成的。為防止感染，起皰後一定不要撓破，少量的小水皰可等待其自行吸收，如反應強烈，及時到醫院檢查。

保持連續性，冬季易發疾病在夏季的癥狀不明顯，或者根本沒有癥狀，所以治療後的效果也要等到冬季才能顯現。一些抱著試試看的心情到醫院嘗試貼敷的患者，在沒有看到立竿見影的療效後，也就放棄了繼續治療，使得疾病遷延難愈，這是不可取的。

遵守固定療程，冬病夏治，三伏為一個療程。一般需連續貼3年，也就是3個療程。只有堅持按療程治療，才能保持藥效的發揮，經絡才能處於持續興奮應激的狀態，對病邪的祛除才能保持力度和慣|!生。而且，還要治養結合。接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在生活習慣上有所克制，不要貪涼，應該配合食療，以達到最佳效果。

飲食起居要慎重，夏日也是養生的好時節，平時應注意少吃冷飲。冷飲不僅可傷及脾胃陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱，還可使沉積在體內的寒氣凝滯，向外發散時困難，影響治療的效果。伏天飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主，不宜過食肥甘厚味。綠豆、蓮子、薏仁、玉竹、蔬菜、瓜果、百合、瘦肉、鱔魚、鴨肉等較適宜。每晚保持7～8小時的睡眠可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。此外，平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處於一種最佳狀態，這種狀態有利於頑疾的治療和康復。夏季悶熱，會使一部分人心情煩躁，易於激動，要剋制煩躁情緒。

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