長期吃得太飽危害大，比肥胖更嚴重，不用說這其中肯定有你！

現代人天天有得吃，頓頓吃得好。若是吃過量或是吃太飽，只會讓身體的機能超過負荷，造成一系列的健康問題。

1、肥胖

2、胃病

3、腸道疾病

中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5、癌症

日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。

6、老年痴呆

日本有關專家還發現，大約有30%~40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

10、神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質的其他部位，誘發神經衰弱。

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