別再傻傻喝白開水了，水中加一物，讓你輕鬆瘦10斤
不少人抱怨自己「喝水都會胖」，但其實，如果腎臟功能正常，再配合適當的水量，喝水是能變瘦的！如果在水中加上這個東西的話，能讓你輕鬆瘦10斤哦！
水，消耗脂肪的催化劑！
聽起來可能難以置信，但水很可能是減肥和保持體重的最重要催化劑。雖然我們大部分人都不覺得喝水有什麼了不起，但水可能是長久減肥的唯一真正「神奇靈藥」。
1.蜂蜜水
很多人喜歡起床空腹時候喝一杯甜甜的蜂蜜水來潤腸通便，其實是否能夠達到這樣的效果要看你自己身體是否屬於果糖不耐受型，其次是要喝足夠量的蜂蜜，一杯蜂蜜水遠遠不夠，起碼得幾十克，蜂蜜再好喝多了也會胖的！
事實就是，對大部分人來說，喝蜂蜜水的通便效果跟喝白開水沒啥區別，而且蜂蜜水對糖尿病人的血糖有很大的影響呢。
2.淡鹽水
還有一種說法是早起喝淡鹽水很好。其實早起喝鹽水，會繼續加重身體缺水的狀態。特別是現代人的飲食中濃油重鹽，我們平時吃的鹽量本來就普遍超標，還要喝淡鹽水來額外增加鹽攝入量，這不是搞事情嗎?特別是有高血壓、心臟病及腎功能異常的人，真別相信這種說法！
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