減肥按摩能煉成水蛇腰 各大胖妹妹的福音

愛美是女人的天性，有女人為了減肥，寧願鋌而走險，吃各種帶有副作用的藥物。有的甚至做美體手術，其實，減肥並不是想像中的那麼難。今天小編給大家帶來一種穴位減肥方法。

追求靚麗美貌和凹凸有致的身材是每個女人的共同點，而很多人都是通過節食和運動來減肥，甚至有些人依靠藥物和手術來達到目的。今天小編給大家帶來一個好消息，穴位按摩也一樣能減肥哦。

而穴位減肥是通過中醫理論來發現的，穴位按摩的主要作用一方面是通過穴位的刺激，進而調整人的脾胃，使機體更好地消耗脂肪；另一方面是想通過穴位按摩控制人的食慾，減小吃東西，同時影響腸的吸收功能。

穴位減肥法是一種較為安全、健康的方法，不但能使人在短時間內能達到減肥效果，而且能改善一些因為年紀大帶來的富貴病，如高血脂、高血糖和高血壓，甚至對腰椎和頸椎疾病都非常有效。不過，做穴位按摩的時候一些人需要注意是不能做的，如懷孕女性、生理期期間的女性、有嚴重心臟病和糖尿病的病人。

那麼，如何進行穴位減肥呢？一是按摩方法主要是在自己準備吃早餐的時候，在胃上方，用食指和中指按摩上脘穴3分鐘左右。按摩該穴位目的減輕食道負荷控制食量，能避免平時女性進食過快而導致的消化不良。

二是在肚臍上方約13厘米的地方（即是中脘穴），用食指和中指按摩3分鐘左右。有利於加快胃部運動，提高人的抵抗力。

三是在肚臍的上6.6厘米的地方（下脘穴）進行按摩，有利於排出毒素，減少脂肪。所以，各位愛美的朋友，可以參考一些以上方法，堅持做穴位按摩，有利於保持身體健康和苗條身材。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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