夏季血熱，「涼血」我有妙招
健康
05-06
血熱，聽起來好像覺得是血液溫度過高，實則不是，而是內火重，血行力量過大，血行加快，易使體內毒素上升。如果體內陽氣過盛，血液過熱使得血行加速，脈搏跳動變疾，甚至會傷害脈絡，耗損陰氣。
血熱通常表現為以下癥狀：
人皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡；個性急躁，愛發脾氣，手心、腳心都感覺很熱；女性經期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經期比較長，淋漓不斷；鼻子容易出血，晚上多夢。
血熱的最好應對方法就是「涼血」，以下為您推薦幾款很好的涼血食材：
蓮藕
雪梨
苦瓜
絲瓜
夏季血熱，「涼血」我就靠它們了，你呢？如果小夥伴們對夏季「涼血」有更好的方法，請在評論留言，好方法，我會置頂的哦！
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