不僅是女人們想減肥，其實，每個男人也希望自已能有好的身材!
不僅是女人們想減肥，其實，每個男人也希望自已能有好的身材，但是隨著歲月推移，應酬等各種原因，贅肉開始出來。但是，只要從現在開……
不僅是女人們想減肥，其實，每個男人也希望自已能有好的身材，但是隨著歲月推移，應酬等各種原因，贅肉開始出來。但是，只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力，下面是專為男人準備的減肥計劃。
40歲以上。超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利於保持良好的體型，而且能預防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等。
鍛煉每星期一、五進行兩次，內容包括：25-30分鐘的心血管鍛煉，中等強度，如慢跑、游泳、騎自行車等。50歲以上的人脈搏每分鐘不超過130-140次。
10-15分鐘的器械練習，器械重量要比30歲時的輕一些，重量太大會損害健康，但次數不妨多些。為防止意外，最好不使用啞鈴，用健身器械。
※減肥的對手不是別人，是你自己
※減肥也是別人家的事？她們能做到的，你也能！
※為什麼有的人一直在減肥，但是就是瘦不下去
※你在忙著減肥，可男人卻說他們更喜歡微胖的女人，為什麼？
※減肥時，若身體有了這4種「感覺」，先恭喜你，你可能正在變瘦！
※9個睡前瘦身小動作，每天堅持做，不僅能減肥，還能助眠！
※想要減肥，這些事情不要做！尤其是最後一個，很多人都在做
※他們瘋狂減肥不是為了自己，而是為了救別人的命！
※看完這些人努力的成果，是不是又燃起了減肥的希望？
※很多人不知道，女性減肥不當，有可能會導致不孕！
※減肥的人晨起後，若沒有這3個表現，你可能離瘦身成功不遠了
※減肥要的就是決心，不逼自己一把你都不知道自己能多胖
※不僅自己保持著好身材還幫助身邊的人減肥，可網友們卻對她「不滿」！
※人胖腰不胖，這樣的女人，用不著減肥！
※減肥沒有效果，可能是因為你在睡覺前做了這2件事，最好別再做了
※女人不吃它就太虧了，既能「吸脂」減肥，又能排毒，要多吃
※那些靠不吃「晚餐」來減肥的人，身體會有這三種表現，希望你都沒有！
※正在減肥的人，哪些食物是寧可餓著也不能碰的？
※不吃主餐真的能減肥嗎？真相其實所有的人都知道，傷身危害不是一般大！
※死心吧，在中國想減肥是不可能的