身高矮的父母 如何生出個頭高的寶寶？

如今很多父母都希望自己的孩子能夠長的「高大威猛」，即使自己身高不是很高，也希望自己的孩子在身高上不受影響。那身高矮的父母能生出個頭高的寶寶嗎？對於這個問題，辛大夫今跟大家來好好的聊一聊！

據科學研究發現，人的身高與出生季節是有關係的，在春季出生的寶寶，一般長大成人後其個頭都比較高一些。如：4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。這主要是因為寶寶出生後所受日照時間不同。要知道陽光可刺激腦內的松果體，激發人體的生長發育。

所以說，如果身高比較矮的父母如果想生出個頭較高的寶寶，那麼可以選擇在6、7月份受孕。這樣寶寶出生的月份正好是4月份左右，所受的日常時間較長，對寶寶的身高發育有一定的幫助作用。如果是寶寶已經出生的，那麼可以通過以下方法來讓寶寶的個頭髮育更有效果：

1、一定要強化斷奶期。

寶寶剛斷奶的時候，對新食物有可能不適應，這會造成寶寶進食少，攝取營養降低。所以辛大夫建議：在寶寶半歲左右，就應該適當添加輔食，在10個月左右的時候，可以完全取代母乳，這樣能讓寶寶順利度過斷奶期。

斷奶期輔食建議：一天四餐。早餐：牛奶、麵條、雞蛋。中餐：米飯、瘦肉或禽、魚。晚餐：米飯、肉湯、蔬菜。晚上10點：吃點麵條。晚上兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食。

2、保證充足的睡眠時間。

入睡1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，在此階段一定要讓孩子睡足睡好。每天睡覺時間不少於9~11小時且養成每天午睡1小時的習慣。

辛大夫建議：媽媽們可以在懷孕期間就開始使用孕心怡情緒胎教，因為寶寶出生後睡眠不好多數與孕期媽媽的行為有關，也就是說懷孕期間你失眠，睡眠不足的話，那麼出生的寶寶也會有失眠的情況。

一般來說，孕婦難入睡主要由焦慮情緒所致。而孕心怡情緒胎教正好可以解決這一問題，因為孕心怡採用的是心率變異性生物反饋系統，可以分析並調理人的自主神經系統，而自主神經系統又控制著人的內分泌系統，進而影響激素分泌，積極通過孕心怡調理，可以最大限度地改善人的情緒以及自主神經系統調控能力，從而降低孕育期間的情緒焦慮問題，讓孕媽媽安睡整晚，避免寶寶出生後睡眠不足問題。

3、抓住寶寶的長高時期。

一般來講，男孩子身高快速發育的時期是13-15歲，女孩子為11-13歲。辛大夫建議：寶寶幼兒階段應給予平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的鍛煉，如過獨木橋、舞蹈，結合遊戲所進行的跑、跳等。

如果你也想讓自家寶寶長的更高的話，那麼請仔細閱讀以上的幾點，如果還有什麼疑問的話，不妨進群詳細的向辛大夫諮詢！

【本文由「辛大夫孕育專欄」（yunxinyi2046）整理髮布 如需轉載請註明出處！】

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