一袋粗鹽可活血化瘀，祛濕驅寒還能治療耳鳴？

濕氣，大家應該都知道是什麼了吧！讓濕氣纏身令人很難受，有過親身體會的朋友就知道了。常聽說過一句話，十人九濕，每個人體內或多或少都有濕氣，因為個人不良習慣，或者長年待著潮濕的環境，就很容易讓濕氣纏身。

不要覺得濕氣沒什麼，濕氣有萬惡之源之稱。「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕氣在體內會影響各個部位，影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，濕氣排不出來就堆積成肥胖。

濕氣最明顯的癥狀是虛胖，你覺得你的生活方式沒有改變，體重就增加了，這就是濕氣引起的。早上起床無精打采，眼睛有很明顯的眼袋，伸出舌頭來看，你會看到一條布滿齒印的舌頭，還可能發黃髮白，排便都不爽快，粑粑還粘馬桶沖不掉。

關節也可能會疼痛，最重要的是有口臭、腳氣，這些都是濕氣在作怪，濕氣的危害遠不止於此，其他的一些慢性疾病也與其有關，高血壓、哮喘、風濕都有可能是濕氣引起的。

熱鹽敷湧泉穴，專治體內濕氣重

中醫上講，熱敷又稱為「熨」，可以起到溫熱肌膚、行氣活血、祛風散寒、祛瘀止痛的作用。將炒好的粗鹽用布袋子裝起來，敷在身體的腰腹、肩甲、膝蓋等關節處，有很好的保健作用。

可以用熱鹽敷腳心的湧泉穴，尤其是每天的泡腳之後，再敷，效果更是強悍，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之後身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的強度很好，驅寒的效果也較明顯。

用鹽敷有好多健體功效，不僅可以治療與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等毛病，還能敷在腰、肩、膝、腹等部位，熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。

可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

用於腰酸背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。

粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

由於鹽有極易吸潮的的性質，無論用何種加熱方式，加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發乾凈。否則，因鹽的浸透性極強，水分會浸透到體內，短時間對身體無影響，時間稍長會對身體產生較大損害!

熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰卧或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失

建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。

治 療 耳 鳴

把鹽在鍋里炒熱，裝在布袋裡，敷在耳朵上枕著，等鹽涼了後再換，每日早晚一次，每次15分鐘，能有效治療耳鳴。

中醫認為，耳鳴是氣血虧虛、腎精不足所致，用熱鹽枕耳，能使腎開竅於耳，起到通絡開竅、擴展血管的作用。此法適合早期耳鳴患者。

注意事項

1、加熱後的粗鹽試試溫度再放在熱敷部位，熱敷後覺得溫度高，可以下面放一個干毛巾，切不可燙傷。

2、熱敷後半小時內，不要洗手洗澡，更不可用涼水，也不能飲冰水。

3、熱敷後，要多喝溫開水，有助於排出體內毒素。

4、經期期間不要熱敷。

這方法不一定適合所有人，每個人的體質都不一樣，所以可以選擇其他的方法。

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