拍打身體8個窩，拍出人體「垃圾」！

平常的生活中，垃圾要及時清理，保持清潔。我們的身體也一樣，體內的「垃圾」也需要及時清理。

「身體垃圾」就是在五臟之內的毒素，如果不及時排除，對我們的健康有極大的威脅！

1

五臟毒素、邪氣藏匿於八虛

在中醫看來，五髒的毒素就藏在身體的八個大窩窩，又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。

虛就是薄弱的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿於八虛。

2

中醫秘方：拍打八虛

一拍兩肘窩

拍散心肺邪氣病氣

肘窩部位，剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，還藏著兩個穴位，肺經的尺澤穴和心包經的曲澤穴。

心肺疾病

在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點，患者就能痛得叫起來，找到痛點拍打它，使淤邪散開，則正氣自復，邪氣自然無從所留。

早晨起床後，在肘窩處捏一捏、拍一拍，找找是否有硬結或者痛點，如果有比較強烈的反應，就說明身體需要及時調理了。那就要有意識地增加一些拍打的次數，將痛點或者硬結拍散開。

此外，由於濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易發癢的人，也可以試試這個方法。

拍打方法

把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到後，可用右手的四指併攏輕輕拍打。每次八十一下即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱的人，拍打後就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來。

溫馨提示

重症或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可。

二拍兩腋

1、解鬱悶

人只要一生氣，經脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋後，可以治療人發怒後氣滯血瘀，運行不腸引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。

2、防治肝病、心臟病

平時我們所說的「氣急攻心」實際上是肝火滯留於兩腋，阻礙了心經氣血運行，不僅傷肝，也傷心臟。

人因氣急攻心產生昏厥時，可以彈撥極泉穴。極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，還可以快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒，使人快速平靜下來。

3、緩解手心汗

緩解手心汗，這相當於心包經不收斂，因為人的心包為厥陰經，是主收的，不收斂就會手心出汗。

我們常有人只要一緊張就愛拚命地搓手，這種下意識動作其實也是一種自救，一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經。

三拍兩髀

健脾胃，能變瘦

兩髀：大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位。

拍打兩髀不僅能加速氣血運行健脾胃，拍兩髀，胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。對防治婦科病也非常有效。

具體方法

直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。

四拍兩腘

防治一切腰腿痛

拍兩腘，就是膝蓋窩處。

腎有邪則留於兩腘，每天堅持拍打兩腘5分鐘，拍打力度不要太大，以感覺微痛即可，不但能防治腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用。

排毒清血管

其實正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾。

隨著年齡的增長，人體垃圾也越發變多變厚，它們給五臟六腑的正常運行帶來沉重負擔。拍打兩腘就等於是給體內來個大掃除。

《養生有1套》播出時間

————————————

NBTV1每日首播17:42

重播22:50，次日早晨7:05

敬請收看！

正在瀏覽此文章

--END--

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！