吃點黑木耳，木耳中大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果

用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再以淋浴的方式洗掉鹽分。

日常應多吃穀物，包括全麥粉、燕麥、糙米、大麥、玉米、蕎麥和小米等。全穀物不但可以防止身體吸收膽固醇，還可以降低甘油三酯。

吃點黑木耳，木耳中大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要適當多吃香菇，香菇中的腺嘌呤能降低膽固醇。

過多食用味精有可能造成不孕不育。正常烹調食用的味精累積超過10克，就會影響生殖細胞的精子和卵子，干擾染色體合成，降低精子的生成數量，造成畸形精子增多

美國FDA、美國醫學協會、聯合國糧農組織和世界衛生組織食品添加劑聯合專家組等權威部門的評審表示：味精在食品中的使用沒有一定的限制，無需擔心其安全性。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！