很少人知道，夏天預防長斑的幾個好習慣，50歲不長色斑皺紋

夏天防晒最重要的一點就是祛斑，也許一次半次偷懶沒有搽防晒霜也許你不會發現色斑的出現，但是黑色素累積之後色斑就會爬上你美麗的臉龐了。。如果一不小心斑點已經出現了怎麼辦?

夏季祛斑習慣1：

夏天的紫外線強，如果不能有效防晒，深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什麼有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防晒標誌。

夏季祛斑習慣2：

防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之祛斑護理工作。

夏季祛斑習慣3：

要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

夏季祛斑習慣4：

祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

夏季祛斑習慣5：

保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

夏季祛斑習慣6：

不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

夏季祛斑習慣7：

在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能遮掩矇混而護士皮膚問題。

夏季祛斑習慣8：

平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、鹼、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

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