夏天多喝這些粥，既能養胃護胃還可消暑祛濕
夏季來臨胃不太好的人多喝這些粥可補充體內水分，又可養胃護胃，同時還能消暑祛濕。
1，薑絲粥：姜具有養脾陽而除濕的作用，可以有效預防感冒。做法：取大米50克，生薑5片切絲備用，待粥煮得差不多時，放入薑絲再煮5分鐘，煮好後可加適量紅糖攪勻。2，苦瓜薏米粥：苦瓜是很好的涼性食物，具有清熱解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾濕，二者一同熬制，有清熱祛濕之功效。做法：苦瓜15克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可。
3，薄荷粥：先取新鮮薄荷30克，或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。
4，梗米綠豆粥，粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。希望胃不好的人可以收藏哦，喜歡我就請關注我吧。
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