蜂蜜加一物，五十阿姨用了斑點皺紋淡化了，出門被叫姐姐
想要健康的肌膚和身體，春季就要養肝，也正是「春食蜂蜜」的最佳時節，據本草綱目對蜂蜜的記載：心腹邪氣，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，久服，強志輕身，不飢不老。可見除了大家熟知的美容養顏之外，蜂蜜竟然還有這麼多養生保教功效，那麼要怎麼吃呢？蜂蜜泡水就太普遍了，今天給大家介紹一種不一樣的吃法，堪稱祛斑，護肝養肝最佳食療方法：蜂蜜泡蒜。
大蒜可殺菌抗癌之外，還能提高人體肝臟功能，吃大蒜會引起口乾，而蜂蜜具有健脾，和胃，養陰的作用，其中所含的礦物質和糖分能和大蒜的營養成分結合起來，增加肝臟功能，還能減輕原本強烈的蒜味。因此，吃蜂蜜泡蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好的保護腸胃粘膜。
把大蒜放微波爐中加熱1-2分鐘，或者用開水浸5分鐘左右，然後再用蜂蜜泡一周左右即可食用。食用時，用水把蜂蜜稀釋後飲用，搭配大蒜一起食用，效果更好，正常人每天最多吃2-3瓣，腸胃不好的人每天只能吃二分之一瓣左右，過多容易引起胃痛或者腹瀉等癥狀。
蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後，因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收，也能減少大蒜對胃的刺激，蜂蜜泡蒜就是最佳黃金搭檔，不僅養肝護肝，還可疏通血管，最重要的是可以祛斑哦。
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