月經推遲怎麼辦？無法快速懷孕怎麼辦？8個癥狀暗示你月經不調！

文章簡介：月經推遲怎麼辦認清女性月經不調的8個表現，月經不調是女性朋友最大的困擾，很多女性朋友都有過月經量多量少、月經推遲，甚至經痛的經歷。月經不調造成的結果就是排卵期不準，無法快速懷孕。對於一直備孕不成功的夫妻，怎樣才能讓月經恢復正常呢？下面大家一起看看...

8個癥狀暗示你月經不調

癥狀一：經血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

癥狀二：經期提前

月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，屬於排卵型功血基礎，月經失調溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。

癥狀三：月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)

指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。

癥狀四：月經期(也稱行經期)

女子的月經期大約是2～5天。一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止。這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。有的人經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，俗稱「經血回頭」，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是「一晃」即過。這兩種現象都是不正常的。

癥狀五：經期延長

月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。

癥狀六：經血量

女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。當然，如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經量過少，這種情況也不正常，也應及時就醫。青春期的少女以月經量過多較為常見。其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經一部分屬於無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。因此，子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應就醫治療。

癥狀七：經期延遲

月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

癥狀八：月經先後不定期

月經提前或延遲，周期或短於21天，或長於35天。

月經推遲怎麼辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

7、注意保暖，預防宮寒。子宮是女性獨有的孕育生命的器官，也是比價脆弱易受寒邪攻擊的器官，所以錯誤的做法該避免就要避免。如果在經期穿超短，露肚臍，吃冷飲，都會為宮寒、不孕不育埋下雷。建議宮寒，常年手腳冰涼，畏寒怕冷的姐妹們在經期可以試試下面的這個艾草暖宮中藥貼，護巢暖宮，散寒驅冷，讓月經能夠月月準時來看你！

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