會「省」的人越長壽？想要活的久這些事情你可要少做！
中國的傳統文化教育我們一定要勤儉節約，不必要的浪費是要捨棄。那對於我們來說，健康也不正是如此。下現在很多人總會無節制的透支著自己健康，到了老時才開始後悔。事實上，想要長壽其實很簡單，你只需要學會「省」。
當然這裡的「摳門」可不是指生活中那種為了點雞毛蒜皮利益而大吵大鬧的那種，而是在日常生活中一些細節。
1、不買煙
吸煙對人體有百害而無一利。醫學證明，吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，增加心腦血管疾病和慢性阻塞性肺病的發病率，還是肺癌的主要原因之一。
2、每手少吃點
每餐七分飽是最高的狀態，就是感覺自己的胃米有裝滿，但已經沒有吃飯的慾望了。在吃飯要細嚼慢咽，多吃粗糧。
3、少油煙
清淡的伙食對於人體來說是有益，《中國居民膳食指南》推薦，每人每天烹調用油25克~30克，用鹽不超過6克。
4、少下館子
中國人特別喜歡下館子，就是為了省事情。但你在吃飯時總會不自覺喝酒或是食用過油的食物，還不如直接回家吃飯，起碼食品安全有保障!
5、少抹化妝品
化妝品含有許多對人體有害化學物質，雖然一次量很多，但常年累月下來也是會對人體傷害。
6、少用洗潔劑和消毒液
這些東西雖說可以給生活帶來便利，但使用過量容易造成殘留，這些物質會導致皮膚瘙癢，呼吸不順暢等等後果。
7、少生氣
「人累不死，氣得死。」這話還是有些道理，生氣時候可是很身體，它會損傷免疫系統，造成心肌缺氧，讓你腦細胞加速衰老。
8、多運動
生命在於運動，只要一個健康的身體才能讓我們一直向前。當然這種運動也是合理，不能在某一天突然的劇烈運動，這對於身體可是一種無形的傷害!
TAG:長壽 |
※難怪你會越長大越丑，可能是因為這4大「壞習慣」，看你還在做嗎？
※男人洗澡時，喜歡搞這3件「小事」，你的腎臟可能會「感激」你，壽命也越長久！
※這些壞習慣，會讓你越長越丑！你有沒有？
※做好4個「動作」要點，春天養的多肉想不可愛都難，只會越長越靚
※為什麼孩子越長越丑？可能是這幾個行為導致的，寶媽要多留意
※越長大就會明白，你需要不再是的瘋狂愛情
※想要讓金錢樹越長越好，我們在夏天要注意什麼呢？
※越長大就越明白，你需要的不再是瘋狂的愛情，而是不會離開你的人
※子宮肌瘤越長越大，可能是這件事做錯了，你還不當回事嗎？
※想要長壽，不妨試試這五點，堅持的越多就越長久，你可以做到嗎？
※女人這幾處越「大」，壽命可能越長，若你也是，恭喜長壽和你有緣
※運動得越多就越長壽？不對！想長壽，保持這樣的心態比較重要
※寶寶的睫毛越剪不一定越長，卻會有這3種後果！你真的想好了嗎？
※長壽的人，一般都會有這5個好習慣，符合的越多，恭喜你就會越長壽！
※誰說胖就沒好處？女人這3處越「肥」，可能壽命越長，你佔了幾個
※面膜敷的時間是不是越長越好呢？答案並不是你想的那樣！
※白髮越長越多，是這裡出了問題！這些讓人白的壞習慣，希望你沒有
※越摳門越長壽？竟然是真的！相信我，這樣「摳」的人一定會長壽！
※壽命真的越長越好嗎？人活到這個歲數可能剛剛好，不妨一看
※這2處越「深」的女性，可能越長壽，如果能有一個，那也很好