夏天這麼熱你該如何保濕？告訴你夏季肌膚補水秘籍

炎炎夏日，皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得乾燥，肌膚缺水就會出現問題，所以，我們及時補水是護膚的重中之重，趕緊來看看夏季肌膚補水秘籍，讓肌膚在夏天依舊健康清爽。睡前塗抹保濕精華

很多MM夜晚的護膚步驟就是潔面—拍水—乳液，其實這樣並不能鎖住肌膚水分，肌膚在熟睡的過程中依然會流失

在臨睡前，應在肌膚上塗抹一保濕精華，可快速滋潤乾燥的細胞，讓細胞變得水潤，在乳液後塗抹精華，可更快被肌膚吸收，並可幫助長效鎖水。

睡前敷保濕面膜

面膜是最簡單最直接的補水方法，大家不妨在睡前敷一些高效保濕補水的面膜，可讓肌膚快速水潤起來

大家也可以自制補水面膜，如牛奶面膜，每晚潔面後，用牛奶浸泡透紙膜敷臉，即可令肌膚變得水嫩嫩的。

保濕噴霧隨身帶

上班族整天對著電腦，又處在空調房裡，肌膚最容易乾燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水嫩

但噴上噴霧後，一定要用紙巾擦拭掉臉上多餘的水分，不可以留著自然風乾。

食物補水不忽略

肌膚除了外調外，還需要內養，夏季多喝牛奶、豆漿以及新鮮蔬果，如銀耳、梨等都有滋陰潤燥的功效，有美容養顏的作用。

夏天防晒更重要

夏季最重要的還有防晒，紫外線會令肌膚變得乾燥暗沉，所以，夏季一定要做好防晒工作，無論外出還是在室內都要塗上防晒霜，避免肌膚被蒸發掉，並且每隔3-4小時補塗一次。