如何利用光線使你看起來更好看更上鏡？

周末好，我是

Taka。

插播一條「直播預告」：

進化論母親節特別企劃

「媽媽的女神夢」素人改造活動

正在進行中~

本周日（5月7日）上午10點和下午3點，

飼主會在美拍和一直播進行女神媽媽改造計劃直播，幫助四位媽媽打造出四種不同的風格~

參與直播互動的你不僅可以看見美美的飼主，

還有機會能收到飼主送出的禮物哦！

直播地址：

http://www.meipai.com/user/1512031819

想要讓自己在鏡頭裡看起來更美，不僅要學會怎麼穿出適合拍照的搭配，還需要學會利用一些外部工具。

今天進化論邀請了公眾號

「變美研究院」 （ ID：bebeautyexpert ）

的作者

刀刀刀朵朵朵，

跟大家講一下光線是怎樣影響美的呈現，以及如何利用光線為自己的顏值加分。

光線影響容貌

當我們談到對美的呈現，無論是在攝影中，還是在畫畫中，亦或是化妝，

都離不開對

色彩的表現。

而在化妝和搭配中通過色彩的疊加和光影的使用，達到「顯瘦」「顯得輪廓深邃」「顯得臉小」等等視覺上的錯覺，已經是一個基本原理。

而我們常常忽視的一個問題是，除了化妝，還有一個很大的外部因素影響著視覺的呈現，那就是

光線。

今天我們就聊聊怎麼利用外部的光源作用來達到

最好的視覺效果。

下面這個視頻表現了不同光照的角度、明暗的變化、色彩的差異、角度的不同，帶來的容貌上的變化。（一分多鐘，認真看完會有啟發）

日常生活中，愛照鏡子的小夥伴也可以發現不同場景下，我們的顏值是完全不同的，今天就來討論這個話題。

光線的疊加作用

我們在化妝的時候，每一個化妝品都是有色彩的。

比如冷暖皮用不同的偏色度的底妝。

暖色調膚

質適合金色高光，

冷色調膚質更適合純白、粉色調、紫色調高光。

腮紅眼影的選擇營造出不同的效果。

而除了這些化妝品本身的色彩，我們暴露的環境不同，光線可能呈現出的

效果完全不同

，因為光也是有不同顏色的，即

光的色溫。

以下圖片的數值表示色溫，光線越偏冷色調，藍色越多，色溫越高，越偏暖色調，黃色，紅色越多，色溫越低。

一些日常生活中色溫場景。

而這些對我們化妝有什麼影響呢？

一個簡單的道理就是：

在上述色溫表中，除了暖白、正白色基本的影響比較小，其他場景內的光線都會對妝容的呈現效果有顯著的影響。

簡單來說就是：

• 
  

  暖色燈光

  會加重暖色系的色彩。



• 
  

  冷色光線

  會加重妝容里冷色調的部分。

具體來說：

除了粉底（這個我建議全部按正常的冷暖色選色方法，因為雖然光線會有影響，但是色彩和皮膚本身的融合度是最重要的)，

其他彩妝的選擇都最好考慮

環境光線

。

▍

暖色調

偏暖色光的場景主要有，

多數餐廳、酒店、家裝等。

大地色

的眼影

和修容

都是比較常見的偏暖色的妝容部分，在偏暖色光線中妝感會顯得更強。所以建議在這種光線下，

減輕這類妝容的表現。

但皮膚也會顯得更加暖調，暴露在這種光線中，皮膚乾淨通透程度下降。容易顯得

臉偏黃

，乾淨通透的程度下降。

紅色也會在暖色光線下更顯得紅。

所以如果畫了紅唇妝，會顯得妝感更濃，以及如果在暖色光線下，眼睛裡的紅血絲會更明顯。

而暖色調通常對人臉的表現作用通常聯想詞是

性感，健康，溫暖感。

所以如果選擇這種場景下的妝容，建議腮紅和口紅以及整體的妝容都可以從這個感覺下手。

（

比如選擇

珊瑚色系、

橘色系，

可以在一般的暖色光線下達到最好的融合效果。）

▍

冷色調

偏冷色光也適用於除了餐廳之外的大多數室內場合，如

商場，超市，辦公室，圖書館

等。

而說到妝容里的冷色，

最明顯的就是

高光

和

熒光色

（熒光色並非色溫上的冷色調，但是因為添加了熒光粉，所以在冷色光線下更明顯）。

冷色調的光線以及白色光線（尤其指室內光）會對皮膚有很好的修飾作用，通常顯得

皮膚更加乾淨

。

但過於冷色調的場景就容易讓皮膚顯得

沒有血色，氣色很差。

比如電梯內因為特殊的反射作用，如果加上 led 冷色光線就會如此。

冷色光線會讓妝容里的白色、藍色表現的更明顯。

所以建議如果主要暴露在冷色光線下，高光的修飾可以偏輕。

或使用

米白色

，

偏粉色修容，

而不是純白色修容、偏藍色修容。

熒光色口紅、冷色口紅，需要慎重使用。

（一個例子就是，這兩種類型的口紅在陰天就會顯得氣色特別不好）因為在冷色光線下，白色調容易有更不健康的偏藍調而不是偏粉。

冷色光更容易表現光澤感和通透感，

所以水光妝以及強調珠光感的妝容都可以得到比較好的發揮。

▍

在類似場景光線下化妝

需要說明的是，燈光布置的範疇要考慮的事情基本不是表現出人最好看（除了購物中心的穿衣鏡燈光），所以

不同場景考量不一樣

，但是原理相似，可以根據這樣的原理做調整。

而對我們的啟發就是，如果已經預知當天的妝容會暴露在哪種場景下，就在哪種場景類似的光線下完成妝容。

比如主要會是冷色光線場合（最常見），就選擇冷色光源的化妝鏡。

比如主要會暴露在自然光線下，那麼兩種方法:

1. 根據天氣，參考剛才的色溫表，調整光線到合適的色溫，再化妝。

2. 覺得上述的方法麻煩的話，

建議對著自然光線化妝，

或者完妝後到自然光線下對鏡子檢查。

需要暴露在暖色光源比較多的話，原理也是如此。

這一步驟偷懶的結果很可能是，在浴室里完成的妝容，到餐廳里會顯得臉臟。在卧室暖色調里完成的妝容，去了圖書館又顯得沒氣色。

光線的方向以及選擇位置

當我們考慮人像攝影對我們表現顏值的啟發，還一個重點就是

光

線從什麼方向過來。

而我們也可以選擇自己跟光源的相對位置達到提升顏值的效果，在這裡提高比較日常的思路。

▍

盡量順光

因為大家都知道，拍人一般就得把臉拍清楚，再怎麼表現光影，臉不能黑。所以

一般會把人放在一個

能充分受光的位置

，也就是順光。

而正面光顯顏色，當我們在拍攝護膚廣告，用的就是正面的光線，一個柔光箱正面過去，去拍出皮膚的水靈感。

所以當我們去選擇座位，（約會）盡量不要選擇正後方有光源且比較亮的座位，

盡量選擇

正前方有光線的

，否則什麼妝容都會比較糊。

而在側面光主要表現質材、機理、體積。

建議比較有年齡感長相的同學不要選擇

窗邊

的位置

，不要讓自己的臉部一邊受光，一邊處於陰影區。（這個主要是白天且主要利用自然光的情況，不要選擇側面的光源最亮的位置）

因為側面的光線既可以突出

立體感

，也會突出

骨骼的起伏感

，如果面部線條不夠流暢，臉不對稱比較明顯，也會讓受光的一面更明顯。

還有一個就是

側面的光源會

加深法令紋

，所以如果面中部凹陷比較嚴重，也不建議選擇側光的位置。

如圖側面的光源會顯得受光的一部分紋路更明顯，面積更大，兩側臉的對比也更顯顯著。

所以如果臉上多餘線條比較少，輪廓比較流暢，且需要突出立體感，可以選擇這種位置。

▍

那麼正面光如何發揮出最好的效果呢？

第二張圖用了蝴蝶光的表現方法。

蝴蝶光一般情況下都會對表現美感有正面作用，這個布光的命名，來自於鼻下所製造的蝴蝶形對稱影子。

會更突出兩頰顴骨，並且讓面孔看起來

更瘦

、

下巴更尖

，臉部更有層次感，同時紋路也得到弱化。

而蝴蝶光給我們的啟發就是，

選擇位置可以選擇正上方45度左右有光線的位置。

一般餐廳會在桌子正中間的位置有光源。

所以我們需要的是，在角度有比較大問題的時候，

調整椅子的位置

，這樣就可以有很好的改善視覺效果的作用。

而蝴蝶光給我們最大的啟發可能是：在自拍或者他拍時，不一定站在最後面的位置是最顯得臉小和美感最大的。

我們也可以利用這個原理把自己的優勢在拍照中得到發揮。（多說一句，

美感是柔和皮膚和立體感的一個平衡。

不建議為了顯得皮膚質感好，自拍中放棄對立體感的表現，一味的用美圖。）

自然光和燈光

自然光表現細節。在自然光下，妝容的粉質感會更加明顯，顯得妝厚。

所以自然光下，妝一定

以輕薄為主。

真的很難找明星暴露在自然光下的照片，一般都有補充打光和後期修圖。大家可以在電影電視中多留意，雖然也是有打光作用的。

而燈光下一般都會對皮膚的光澤感有更好的呈現，

小瑕疵會不那麼明顯。

原理比較複雜，比如光的反射原理，環境光和關鍵光（日光的表現作用通常會明暗區分不大）等等。

所以建議皮膚不好（尤其是光澤感不夠的皮膚）的姑娘第一次見比較重要的約會對象的時候，不要暴露在白天日光下，可能會容易表現出比較不好看的狀態。

可以選擇商場餐廳等場合。

還有就是一定要要在自然光下的話，

傍晚會是個好選擇。

光線與心理

這個我不細說了，因為跟顏值關係不是很大。

但燈光表現情感。

但是建議想要表現溫馨感和親密感的場合，比如像表白啊，比較重要的約會啊，

選擇暖色的場景會更好，

會有比較好的加乘作用。

以及在科學研究中，已經證實的是，燈光比較暗的場所，容易讓雙方看不清楚彼此的表情，弱化攻擊性，減少戒備感，

彼此產生

親近會更容易。

為什麼要注意光？

第一印象

的重要性不再贅述。

其實當我們需要一個比較重要的場景去表現容貌，比如一次重要的約會、相親、見對方父母等等需要留心好的第一印象的時候，第一次見可能的合伙人，就可以利用這類知識去選擇一個比較好的

場景，位置，和時間。

不要因為已經做了很足夠的妝容和搭配就去忽視這個的必要性。「細節」究竟決定了什麼這個話題里，一個我更認可的觀點就是，

真正決定成敗的「細節」本身其實都是非常重要的，

而非傳統意義上的細枝末節。

而我想對日常光影作用的留意就是這種非常重要的細節，甚至比化妝更為重要。

如果你畫好了妝，搭配好了衣服，也還需要考慮，怎麼樣把它們最美的呈現出來。

今天就到這裡啦，祝小猴子們周末愉快~

記得明天去

美拍、

一直播

看直播哦~，跟著飼主一起為媽媽們送上母親節的禮物~

5月7日，不見不散！

本文轉載自「變美研究所」。

關於顏值的一切，專註分享乾貨。

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