夫妻按摩可使幸福感倍增，壓力驟減

做一次按摩有助於改善身心健康，這已經不是什麼秘密了。然而，根據一項最新研究結果顯示，給你的伴侶來一次按摩或許也是非常有益的。

來自英國諾森比亞大學的研究人員通過研究那些完成三周按摩課程的夫婦得出以上結論。

首席研究員Sayuri Naruse和她的同事Mark Moss博士發現，按摩課程帶來了顯著效益；不論是按摩者還是接受按摩者，每一對伴侶都感到壓力得以減輕，幸福感倍增。

研究人員在英國舉行的英國心理學會2017年年度會議上公開發表了他們的最新研究成果。

大多數成年人會尋求專業人士進行按摩，62%的成年人在溫泉池裡、按摩治療師的辦公室里、取得按摩特許經營權的場所或是物理治療師及按摩師的辦公室里接受按摩。

然而，這項最新研究表明，夫妻可以通過學習一些按摩技巧來得到類似的回報。

「一個專業按摩師所帶來的好處有據可查，但這項研究顯示，夫妻可以通過預先進行少量的的訓練和相應的活動體驗來獲得與此類似的結果，」Naruse說道。

研究人員招募了38人，即19對夫婦進行了為期三周的按摩課程。

在課程開始之前、課程結束時以及課程完成三周之後，要求參與者分別報告他們的身心健康狀況、對壓力的感知和應對以及兩性關係的滿意度。

總共有74%的成年人在課程結束之後還繼續在家進行按摩。

研究小組發現，按摩課程與夫妻間的壓力感知和應對顯著減少相關，而這些影響在按摩課程結束三周後還持續存在。

此外，參與的夫妻還報告，在每次按摩之後身體和情緒上都有了顯著的改善。

重要的是，研究人員發現，不論夫妻雙方哪一方是按摩者或是接受按摩者，這些好處都是顯而易見的。

儘管研究小組注意到夫妻關係的滿意度已經變得很健康了，但在夫妻按摩與兩性關係滿意度之間是否存在關聯尚未確定。

「這些研究結果表明，按摩是改善夫妻身心健康的一種簡單有效的方式，在按摩的同時還可以表達出對彼此的愛意。Sayuri Naruse如是說。（tulip1999 205198）