40歲男人只因吃了這食物，一夜之間腎功能年輕10歲，別不信

男人上了30歲，生理機能就慢慢的衰退，尤其是腎，十人九虛，40歲的時候，壓力越來越大，然後大不如以前，夫妻生活時，滿足不了老婆不要緊，可別小看這方面，腎功能是健康的象徵。補腎，中醫名詞，指通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。

這裡小編提供三種補腎食物，讓男人成為戰神。

黑豆

黑豆就是一種有效的補腎品。從中醫的角度上來講，我們古人實際上對黑豆，他很早就有一個什麼認識呢？他認為黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色，這個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。

山藥

山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之葯，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。

三子養精粥

取金櫻子、覆盆子各三十克，五味子十五克，粳米五十克，先煮上三葯十五到二十分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥，每晚睡前服食，連服一個月。

吃了這三種的其中一種，年輕的活力重現，但是年輕人就別吃啦，省得到時候麻煩。

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