可她此次開工跟我們有些不一樣，她可是在健身房裡做高強度的舉動呢！
剛過完五一假期，素顏女神王麗坤就風風火火的開工啦！可她此次開工跟我們有些不一樣，她可是在健身房裡做高強度的舉動呢！
看了女神這麼多舉動照片，你必定也按耐不住想要一雙又瘦又長的明白腿了吧！可是一想到舉動是不是又起頭退縮了呢？其實只需你天天抽15分鐘的時辰，你也同樣可以擁有好身段！
下面就來教大師一些特別簡單的瘦身小舉措，你只必要騰出一款神開腿的地方，就可以起頭瘦瘦瘦啦！
瘦身舉措圖
側躺向上抬腿！堅持一分鐘，絕對練習大腿裡面的肉肉！
瘦腰腹的好編製！仍舊是堅持1分鐘在安眠！
嫌肚子太大？那就必定要做這個舉措！
往收受接收腿！腰上的贅肉和大腿內的贅肉會感受很疼，由於他們不想分開你啊！可是要堅持！
向前抬腿，練習臀部的贅肉，年數悄然屁股必定要翹啊！
這個舉措超難的，可是想讓本身恢復小蠻腰生出馬甲線的話，就要堅持！
瘦屁股瘦大腿！要漸漸用力向後伸！
所有舉措都做完之後，可以再頻頻一次這個舉措作為收尾。
※高強度騎行後，這些事情可不能立刻騎做！
※睡眠不好，就算運動強度再高，脂肪也很難從你身上排走
※俯卧撐可以說是強度很大的運動了，你能堅持幾個？
※堪稱最強度的洗腦，生命都無法撼動他們的關係，可他是個貪官啊！
※這樣用防晒霜可擋高強度紫外線，很多人沒做對，怪不得白不起來
※健身強度夠不夠，兩種方法來判斷，原來這樣才代表練到位了
※跑步累腿還變粗了？不是你強度太大，而是犯了這些錯
※鵜鶘果然上當了，這樣的內線強度，字母哥都不怕，還需要戴維斯嗎
※其實高強度運動並不是最適合瘦身，唯有這樣堅持不懈的運動
※說出來你可能不信，這不是普通的羊毛襪，它強度比鋼還高出十五倍
※這些高強度的減脂動作你值得擁有，來看看都該怎麼做
※健身汗流浹背就夠了嗎？訓練強度可是要看這五個因素的
※你想不到，原來彗星也會來地震，而且強度也挺大
※強度太大？不想去健身房？掌握這3個動作，在家就能練腿
※肥胖者跑步，強度與時間該如何定？這樣做會讓你堅持更久、更有效
※想要瘦，高強度練習在所難免，這些體式幫你過渡
※這位武將強度不高，卻很難進國戰，只因他與一廢將組合太過無敵
※想練出腹肌這幾個動作你需要會，難度適中，強度不大
※湖人中鋒今夏訓練太可怕，這樣的強度，一般人受不了
※大強度增肌訓練恢復不過來？也許是你疏忽了一個原因！