不到28天就來月經，會老得更快嗎？

粉絲小艾在後台留言問到：

「我平均23天就來一次月經，而正常人大多是28-30天左右來一次。據說女人的卵子很珍貴，一生排出的卵子是有數的。我月經周期比別人短，那庫存的卵子是不是更早被消耗完了，人就會老得更快呢？ 」

所以，今天小編就這個話題向大家科普一下啦

1、月經周期到底多少天是正常？

出血的第一天，為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一天的間隔時間，則為一個月經周期，一般為21~35天，平均28天，即月經周期在這個範圍內都是正常的。

所以只要在月經周期里，都是屬於正常的現象，各位mm不用擔心啦~

2、女性的卵子是不是有數的？

一生大概排出400~500個成熟卵泡。

從女性出生起，卵巢里就有卵子存在，只是這些還並未成熟。卵子必須成熟以後才能從卵巢中排出。

卵子像水母一樣，在一個充滿液體的囊泡中成熟，這個囊泡稱為卵泡。其中一個優勢卵泡成熟並排出卵子，如果沒有與精子結合，那麼排卵後的兩周左右子宮內膜會脫落而出血，這就是月經來潮。

這個時候卵巢沒有「閑著」，它又開始有新的卵泡在繼續發育，進入下一個周期，周而復始。

3、排得多，庫存就少了，老得就快？

庫存多得很，不用擔心。

卵巢中未成熟的卵泡數量是非常大的。至初潮時，卵巢中卵泡的數量可達到30萬~50萬個，然後每個月都會有一批卵泡發育，但最後只有一個卵泡可以完全發育成熟，並排出卵子，其餘的將自行退化。

如果你的月經周期只比別人短那麼幾天，也只是說明你的卵泡成熟得更快一些，那麼到絕經前，你只不過可能比別人多排出了幾十顆卵子而已，而這也還是在卵巢的「庫存」範圍內的。

所以，只要還在正常範圍內，就不用太過擔心。

4.如果月經周期不在正常範圍，該咋辦？

可能卵巢出問題，要查婦科、內分泌。

如果月經周期過於頻密，已經超出上面所提的正常範圍，那麼就不能輕視了。這極可能是卵巢功能障礙所發出的信號，如果不及時處理，則可能會影響到健康。

建議最好能到正規醫院的內分泌婦科就診，做一個詳細的檢查。

5、要怎麼保養卵巢？

別信美容院，吃好、動好、休息好才是王道。

如果任意「揮霍」，不注意卵巢的保養，例如熬夜、吸煙、飲食不規律、缺少運動等，會讓卵巢提前衰老了，就沒有成熟卵泡排出。女性會早早出現更年期的癥狀，比同齡人更顯老態。

卵巢保養的核心是保護卵泡，而美容院靠「按摩」保養卵巢的方法，不可信。

保護卵泡就要有健康的生活方式，合理的飲食習慣，適當的體育鍛煉，良好的情緒管理以及積極處理婦科疾病。

各位mm，今天就分享到這裡

see you

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