地球上最瘋狂暴力的男人,大寫加粗的服!燃爆了!
看完這個影片,徹底燃了!
說他是地球上最瘋狂暴力的男人
服!
BGM:
Lil Jon ft. Three 6 Mafia - Act a Fool (Anbroski Remix)
Zeds Dead x NGHTMRE - Frontlines (Crankdat Remix)
Kontinuum - Lost (feat. Savoi) [JJD Remix] NCS Release
他叫
Jon Call
身高180cm,體重230磅,
擁有無數人男人羨慕的肌肉體格!
在歐美健身圈裡他就是狂魔一般的存在
▼
他酷愛力量訓練,
並且都是瘋狂的大重量!
▼
更是健身圈的一大網紅,
偶爾cosplay一下雷神。
▼
還稱為健身圈第一怪獸,
因為他的日常訓練都是這樣的節奏。
拉卡車練背!
▼
爆發引體向上!
▼
340磅變態卧推!
▼
超級大重量負重俯卧撐!
▼
他的訓練視頻因為太「變態」
而爆紅網路!比如
這些瘋狂的劈叉視頻在圈內被傳瘋,
也越來越多人認識這個瘋狂的肌肉男!
▼
喬恩拍這些視頻,
只為改變人們對肌肉男的看法,
咱們肌肉男同樣可以
很靈活
。下面是這個兩百多斤肌肉男的日常,
感受一下!
輕鬆的空翻!
▼
肌肉男也可以有很好的柔韌!
▼
當然上面都是小兒科
喬恩的靈活程度超乎了想像,
各種動作看得眼花繚亂!
瘋狂的旋風腿!
▼
各種連續的翻騰。
▼
沒錯,肌肉男也可以如此靈活。
▼
「你告訴我,什麼是死肌肉?「
▼
簡直不敢相信這是一個人!
▼
他推崇大重量的訓練!
▼
各種動作都會用變態的重量!
▼
就連徒手也會負重
▼
另外,他非常注重身體的協調性,
其它徒手動作也毫不含糊。
▼
吊環後水平!
▼
喬恩健康和體育領域的碩士,
經常到各種場合談談自己的對於的認識,
偶爾還順便秀一下自己的神技。
▼
偶爾還抱著妹子劈一字,
觀眾都是大寫的服,
原來肌肉男也可以這麼靈活....
▼
喬恩說:許多人只注意增肌而忽略了其它運動能力,
其實只要全面發展,
肌肉男也可以很靈活。
另外,喬恩是我見過最能喝水的肌肉男,
他也常常提高多喝水的重要性!
▼
這是他車的後面...
▼
最後,再送上一張喬恩的動圖,
彈跳同樣是他的強項!
這樣的肌肉男,
我大寫加粗寫的
服
!—— END ——
賞飯、投稿、合作請加微信:sean_yunxiang
※力量訓練時,應該先從輕到重,還是先重後輕?!
※這7個習慣30歲前必須要戒!
※肌肉不對稱怎麼辦?練偏了還能練回來嗎?
TAG:健身訓練營 |
※槍擊、火災、暴力衝突,人在加拿大,活著真是不容易……
※陸地上最暴力的五種動物,老虎第四,怒氣衝天的大象不及最後的它
※開最暴力的車,穿最浪的鞋,這才是冬天應有的人生!
※這3大星座女脾氣最火爆!還最喜歡用暴力解決問題!卻是最靠譜的朋友!
※喜歡用冷暴力的3大星座女,讓男人傷心不斷,卻又捨不得放開!
※這三大星座的人,最喜歡用冷暴力逼人分手,最疼,最傷人!
※喜歡用冷暴力的3大星座女,讓男人又愛又恨,卻又捨不得放開!
※婚姻里,比出軌更殘忍的,是男人的「冷暴力」!
※爆笑校園:獃頭暴力踢球,「天殘腳」力度比大空翼的還更勝一籌
※最愛用冷暴力的4大星座女,傷男人的心,卻又讓男人捨不得離開!
※每一顆雞蛋里都蘊藏著大量的憤怒和暴力!
※脾氣狂躁、暴力,火氣一上來,拳頭就不聽話的男人千萬不能嫁
※說起冷暴力,我只服這三大星座女!最後一個能凍穿地球!
※渣男控制術:比暴力更可怕的,是洗腦,甩鍋和打壓…
※渣男控制術:比暴力更可怕的,是洗腦,甩鍋和打壓
※肌肉變大後,他更加溫柔,肌肉不是暴力的化身!
※冷暴力起來,最無人能比的三大星座
※「很黃很暴力」的挑逗情話,殺傷力極強!小編都被撩到了,你呢?
※不喜歡暴力,但逼急了也會用暴力的星座
※日本古代女相撲手多開放?赤著上身和盲人摔跤,簡直很黃很暴力!