趙珍珍Niki：瑜伽球塑型系列一：腿部力量的建立

瑜伽檸檬App獨家直播課程

瑜伽球塑型系列一：腿部力量的建立

直播課時間

5月9日周二

下午 4:00 - 4:40

直播過後可隨時反覆觀看回放

授課老師

趙珍珍Niki

課程提綱

在本系列教程里，我們將利用瑜伽球對身體局部的肌群進行強化，從而達到很好的塑形的效果，這期的課程我們的主要訓練部位為腿部，通過這樣的練習去加強腿部力量，減少大腿多餘贅肉，美化腿型。

關於瑜伽導師：趙珍珍Niki老師

關於瑜伽的專業經驗

高級瑜伽教師認證

反重力空中瑜伽高級教師認證

中國孕嬰協會授課導師認證

中國瑜伽在線《瑜伽畫報》簽約模特

洛陽師範學院體育舞蹈學士學位

洛陽牡丹婦產醫院特聘孕產瑜伽老師

從事瑜伽教師行業四年

2015年6月參加第一屆中國青年瑜伽大會

2016年6月參加美國Richard老師倒立後彎工作坊

2016年6月參加北京王昕老師孕產親系統培訓，考核通過獲得中國孕嬰協會授課導師認證

2016年11月參加上海feelyoga胡衛國老師118小時流瑜伽工作坊

2017年1月參加上海Beck老師火箭流瑜伽工作坊

2016年入室國際瑜伽師胡衛國第30位弟子

第五屆上海feelyoga國際瑜伽大會授課導師

IWF2017中國健身盛典特聘培訓導師

教授課程包括：

哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加、反重力空中瑜伽、特色球瑜伽塑形、高溫瑜伽、孕產瑜伽（備孕，孕期，產後，親子）、一對一精品瑜伽私教、普拉提。

直播觀看方式

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