讀PhD5年，每當覺得讀不下去的時候該怎麼辦？

讀博從來不是一件容易的事，在美國讀PhD更是如此，也許你已經下定決心在某領域做出成就，也很順利申請到了PhD項目，但是要畢業卻遠不是那麼容易。4-7年的PhD學習階段，你或許會有無數次想要放棄覺得讀不下去的時刻，這時候該怎麼辦？

聽聽Quora上大神們的「慘痛經歷吧」！

Rishabh Jain是畢業於MIT的一位PhD。他是這樣回憶自己的讀博經歷的：

在我讀博的時候有2次我覺得自己完全讀不下去了。第一次是博二的時候，第二次是博四結束的時候。但這兩次沒有動力讀下去的原因卻完全不同。

第一次，博二的時候，我的研究到了瓶頸期，覺得自己讀不下去的原因主要是覺得自己只是在重複已經存在的研究結果，沒有創新，沒有研究價值，也沒有發表論文的希望。

幸運的是，那個夏天，我開始跟其他同學討論我的研究，然後找到一位志同道合的合作者，她是製作太陽能電池方面的專家，而我正好在研究一種能夠讓太陽能電池成型的新型材料。就這樣，我重新找到了研究的動力，我們倆的合作也促進了我的第一篇論文的誕生。而我從這件事中也發現團隊合作研究中比自己埋頭研究要更加高效，因此在我博士的後半段，我都非常注重於他人的合作研究。

到博四快結束的時候，我厭倦了研究。說實話，我從來都沒有克服缺乏研究動力的問題，我還在堅持的原因無非是想完成我的論文順利畢業，然後找一份跟學術研究無關的工作。

從我的經歷來講，我覺得缺乏研究動力甚至覺得自己讀不下去的情況很常見，關鍵你要知道自己為什麼會這樣，找到失去動力背後的原因可以讓你知道如何去克服。如果在研究前期，你只是因為不懂實驗、缺乏技能或方向迷茫，那你可以多讀文獻、多練習或者多嘗試幾種研究風格。但是如果讀不下去的想法一直持續出現在你腦海中，那你可能真的不適合待在學術界。

真正熱愛學術熱愛科研的人，研究這件事本身就是令他們非常興奮的，他們彷彿有著用不完的熱情和好奇心，驅使著他們在自己的研究領域不斷深挖不斷創新，對他們而言，學術可能一點都不枯燥。

其實在讀博過程中，除了找到自己感興趣的研究方向，我們為自己解壓的能力也對讀博狀態影響很大。美國的PhD們科研壓力還是很大的，各類報道中出現的博士生因壓力過大自殺的案例也不罕見。所以，一定要養成健康的生活習慣、或者可以培養一些跟科研無關的興趣愛好來放鬆自己可以緩解壓力。如果壓力過大覺得無法繼續的時候，一定要及時諮詢心理醫生。

END

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