修真圖悟真（三）：人體能量透視圖

丹豐道人，野雲閑鶴，於玉霄峰下道家公社溪澗邊，建雲棚、造雲舟之餘，畫話丹道，坐讀《悟真篇》、卧觀《修真圖》，觀圖之關竅、火候皆符合《悟真篇》之理，故畫話「《修真圖》悟真」一文。

文/吳丹豐

人體之氣脈和關竅

野雲閑畫|造舟玉霄下，撫琴雲棚間，紅塵亂如麻，坐忘悟真篇。（圖源：吳丹豐）

修真圖可以分人體內景圖和外部圖文二部，外部圖文講人體主要之氣脈、關竅、五臟之功能和修鍊方法。《修真圖》是古代道家之人體能量透視圖，西方之解剖圖只顯示有形之肌肉、骨骼、內臟，中國道家《修真圖》形神兼重，既繪有人體可見的內臟外形，也繪出了人眼看不到的氣場、經脈、關竅。本文我們來通過「修真圖」來透視人體之氣脈和關竅。

人體能量透視圖（圖源：吳丹豐）

第一排右部原文

後有三關：尾閭、夾脊、玉枕也。尾閭在脊椎之盡頭處，關可通內腎之竅。從此關起一條髓路，號曰漕溪，又名黃河，乃陽升之路。至兩肩胛對處，為夾脊。又上至腦，頸椎頂端與顱骨相接處，為玉枕。此三關也。前有三田：泥丸、土釜、玉池是也。泥丸為上丹田，方圓一寸二分，虛關一竅，乃藏神之所。眉心入內，正中之處。天門入內一寸為明堂，再入一寸為洞房，再入一寸為泥丸。眉心之下謂之鼻柱，又名雷霆府。金橋下至口中，有兩竅通喉，謂之鵲橋。喉是頸骨，乃內外之氣所由出入者也。後有軟喉謂之咽，乃進飲食通腸胃者。其喉有十二節，號曰重樓。直下肺竅，以至於心。心上有骨，名為鳩尾；心下有穴，名曰絳宮。乃龍虎交會之處。直下三寸六分，名曰土釜，黃庭宮也，乃中丹田。左有明堂，右有洞房。無英居左肝，白元居右肺。亦空一寸二分，乃藏炁之鼎。直下，至臍三寸六分，乃臍門也。故曰天上三十六，地下三十六。自天至地，八萬四千里；自心至腎，有八寸四分。天心三寸六分，地腎三寸六分，中有丹田一寸二分，非八寸四分而何？臍門號曰生門，有七竅通與外腎，乃精神漏泄之竅，名曰偃月爐。即任脈，下有九竅，地獄豐都是也，又曰氣海。稍下一寸三分，曰玉池，又曰下丹田，乃藏精之所，採藥之處。左明堂，右洞房，亦空一處，方圓一寸二分。此次有二竅通於內腎，腎中有竅通於尾閭。由尾閭通兩腎，下以至於膝下三里穴，再下湧泉穴。此人身之相通關也。腎中有竅通於尾閭。由尾閭通兩腎，下以至於膝下三里穴，再下湧泉穴。此人身之相通關也。

野雲閑畫|花開見性，漕溪沐浴。（圖源：吳丹豐）

1

人體能量通道漕溪

督脈

貧道解為督脈之別名，古時從水路運米供給京城，稱為漕運，漕溪乃漕運的水路也；丹家以此喻人身真氣之通道，此脈疏通，人體之能量通道就開了，丹田真氣通過此脈向全身運輸。

督脈為陽脈之海，《莊子》 「養生主」 篇云： 「緣督以為經， 可以保身」，可見古人已在煉功中知道督脈對於養生的重要。

督脈之養煉，可在靜中坐忘，心虛明之時，目微閉，神內照，意念引神光虛照丹田氣竅，聽氣機之自然變化。真氣發生時，從尾閭起自然而生，氣之潤，或如雲霧氤氳全身，或如江河流過督脈，皆是一片生機，活活潑潑，不可執著，不可運氣。

氣感會因人而不同，修真之人要知其有而不執，過河不用筏。

野雲閑畫|三關過去，飛龍現天。（圖源：吳丹豐）

2

督脈能量的關口

尾閭、夾脊、玉枕

丹田能量發動後經過督脈的三個關口，尾閭關在脊椎之底部，夾脊關在兩肩胛相對脊椎之處，玉枕關在頸椎頂端與顱骨相接處。

通關有訣竅，氣機生起，發動過三關時候，意念隨氣而走，即不忘他，也不幫他，所謂氣不功我不動，氣一動，意微動。一切要天機自然，氣機如雲，來自丹田腎氣之水，得微意之真火而蒸騰，如雲氣上升，尾閭、夾脊、玉枕三關，到頭頂崑崙自然陽火盡，而陰氣升，化為雨露而下任脈。此中全自然之變化，切不可運氣導氣。此時之妙，如悟真篇言「甘露降時天地合，黃芽生處坎離交」。

輔助通關之法，可靜坐後練習洗髓經之坐功，從尾閭起，脊椎一節節向前、向上動到頸椎，如波濤之動，如微風之揺。

野雲閑畫|海上素女，一脈蓮花。（圖源：吳丹豐）

3

陰脈之海

任脈

任脈最早記載於《黃帝內經》，有"陰脈之海"之稱。任脈起於小腹內胞宮，下出會陰部，上至眼眶下（承泣穴）。

「修真圖」中任脈起處在臍門，號曰生門，有七竅通與外腎，名曰偃月爐。貧道體會下丹田非一點，而是以臍門為中心的大穴。修真時真意微照於此，如月照寒潭，如湖水印日。有三潭印月之美，有陽光萬波之象，坎離相交之真。悟真篇之「潭底日紅陰怪滅，山頭月白葯苗新」，就是繪此景象。

野雲閑畫|蟾光修真，紫陽妙傳。（圖源：吳丹豐）

4

人體三塊能量田

泥丸、土釜、玉池

第一塊能量田，上丹田泥丸，是性宮所在，方圓一寸二分，也稱玄關一竅，乃藏神之所。位置在眉心入內，正中之處。天門入內一寸為明堂，再入一寸為洞房，再入一寸為泥丸。

第二塊能量田，中丹田名曰土釜，黃庭宮也，在絳宮下直下三寸六分，在兩乳頭連線中膻中穴位置，女丹功多從此處下手。

第三塊能量田下丹田，以氣海為中心一竅，乃藏精之所，採藥之處。是命宮所在，腎精化氣之所。

野雲閑畫|湧泉天地，靈氣真水，火化為葯，是妙玄機。（圖源：吳丹豐）

5

修真之天機通

湧泉穴

修真圖原文」下丹田二竅通於內腎，腎中有竅通於尾閭。由尾閭通兩腎，下以至於膝下三里穴，再下湧泉穴。此人身之相通關也。腎中有竅通於尾閭。由尾閭通兩腎，下以至於膝下三里穴，再下湧泉穴」。

此處透露了一修真之天機，要打通尾閭到湧泉的經脈，湧泉穴。屬足少陰腎經，氣通湧泉，才能心腎相交，丹功不易有上火沖頭之弊，且精滿氣足，真陽起時，欲動之機，此脈一開，真陽自然合於腎陰之水，慾火自降，得水火既濟之妙。打坐後配合行腳，也能輔助氣通湧泉。（編輯：若木）

聲明

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