露背季在即 你前胸後背的肌膚準備好了嗎?
大秀美背的季節快到了,可前胸後背上的瑕疵卻越來越多。和面部肌膚一樣,前胸後背上也分布著比身體其他區域肌膚更多的毛孔和皮脂腺,因此很容易出現痘痘、粉刺和毛周角化症(雞皮疙瘩)。想在夏日裡盡情展現光采閃耀的肌膚,這些部位一定要提前護理。
身體抗痘方法1:控制糖分的攝入
糖分攝入過度不僅會引發體重問題,還會讓肌膚醣化,加速衰老,變得黯沉,容易長痘痘,所以如果本身屬於易長痘肌膚,平時一定要控制糖分的攝入,少吃甜食。另外,建議多補充一些B族維生素,這對於抑製糖分的吸收,改善肌膚很有幫助,比如將精細主食換成糙米、薏米等粗糧,還可以服用一些B族維生素補劑。
身體抗痘方法2:多補充一些維生素A
維生素A是肌膚角質代謝以及維持皮脂腺功能穩定的促進劑,一旦缺乏,老化角質的脫落以及真皮層的更新速度就會減慢,肌膚水油不平衡,變得油膩,粗糙,容易長痘。在這種情況下,建議多吃一些含有維生素A衍生物或是β-胡蘿蔔素的食物,比如胡蘿蔔,菠菜,木瓜,芒果,堅持一段時間,肌膚狀況就會有很明顯的改善,更重要的是,比起口服例如異維A酸之類的抗痘藥物,多吃些天然的食物對身體更有益。
身體抗痘方法3:使用煥膚身體護理產品
除了對抗面部肌膚痘痘粉刺的產品外,現在市面上已經可以買到很多身體抗痘產品,這些產品中含有水楊酸、果酸、尿囊素等抗痘成分和角質軟化成分,可以幫助分解多餘油脂,加速角質更新,防止毛孔堵塞。
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