關於「宮寒」的謠言，你被騙過幾個？

每個小姑娘或者大媳婦，從發育時候就聽過這些說法：

手腳愛發涼，七大姑八大姨說你這是「宮寒」得趕緊看！

經常痛經，她們說你是「宮寒」！

愛吃雪糕、喝冰飲料，她們說你就不怕「宮寒」嗎？

子宮表示：我是肌肉做成的器官！又不是冰箱，咋啥都怪我？？？！

醫學上沒「宮寒」這個概念！

宮寒只是一種民間說法，醫學上並沒有「宮寒」這個概念。正常情況下，子宮作為一個內臟器官，都會保持恆定的溫度（與其它內臟溫度一致），根本不可能獨自「高冷」。只有當你發熱、凍傷或者休克時它會出現和體溫一致變化（隨著體溫升高或降低）。

手腳冰涼，不是子宮的鍋嗎？

★子宮說：我是個生殖器官，不管手腳溫度。

體溫的控制者是下丘腦，參與體溫調節的有心血管系統、內分泌系統，唯獨沒有生殖系統里的子宮。

人體局部的溫度和血流量有一定的關係。血液流量大，溫度就高，如果血液供應減少，就會很涼，手腳離心臟最遠，最容易發涼。秋冬溫度低時，外周血管會收縮，皮膚溫度降低，很多女生都會手腳冰涼（還有耳朵、鼻尖這些部位）。隨著環境變暖，手腳溫度很快就能正常。

整個過程和子宮一毛錢關係都沒有。所以，手腳冰涼的妹子不必擔心，溫度低時就多穿點，多活動活動。

★小貼士：

如果手腳發涼的現象不會隨著周圍環境溫度的回升而變好，受涼後，手指（一個或數個）變蒼白或青紫，就得警惕是不是血管疾病在作怪，趕緊去血管外科或者風濕免疫科做做檢查。

貪涼嗜冷飲，容易「凍著」子宮？

★子宮說：拜託你吃東西走的是消化系統，我感覺不到啊

★消化系統：我感覺我還可以搶救一下

雪糕的溫度大概在5℃（軟雪糕）~10℃（硬雪糕）左右。不管你是舔著吃還是小口咬著吃，從雪糕進入口腔後的那一刻，便開始了一段「暖暖」的旅程。在嘴裡，雪糕基本已經融化（0-5℃），再經過食道後進一步加溫，抵達胃部，待不了一會就會遛進腸道，然後…這趟旅行到結束，沒子宮啥事。胃內和腸內的溫度也不會影響到處於下腹部盆腔內的子宮。

★可是，經期吃了涼的就是痛經了啊？！

造成痛經的罪魁禍首是「前列腺素」，它會造成子宮的平滑肌收縮猛烈收縮，導致痛經。

分泌的前列腺素比較多，或者對前列腺素比較敏感，都會讓你「容易痛經」；但天地良心吃！冷飲對前列腺素的產生沒有任何作用。

不過，吃太多涼的，倒是真會刺激經期脆弱的消化道和平滑肌們，導致肌肉痙攣，出現腹瀉。所以如果你容易痛經、在經期腹瀉，還是克制一下為好。

痛經、姨媽血量異常、有血塊，

總不能和子宮沒關係吧？

★子宮說：早點去正規醫院做檢查好嗎？

痛經：

前面說了痛經的始作俑者是前列腺素，嚴重的痛經可能是子宮內膜異位症或子宮腺肌症引起的。如果痛經越來越嚴重，千萬不要想著忍忍就過去了，一定要去醫院檢查。

姨媽血量過多、過少：

正常月經的共同特點是：隔多長時間來一次很規律；每次來有多少很規律；來一次持續幾天很規律。

如果姨媽血量突然少，可能是內分泌出了問題，也有可能是卵巢功能減退了。這需要檢查卵巢功能，不能隨意猜測。

血量增多的原因很多，比如子宮內膜增生、子宮內膜癌、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，不做檢查誰也不知道是啥原因。

Tips：如何判斷姨媽血量的多少？

經期姨媽血量多於60ml為過多，少於20ml為過少。但這個量不收集也沒法監測，只能通過姨媽巾來進行大概的估計，不管你換的勤不勤（一般建議白天每2~3小時換一片衛生巾），總量加起來如果能浸透超過15片以上的衛生巾，就有可能是血量過多了，最好儘早去檢查下。

有血塊：

姨媽期有血塊，多是由於子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。另外，還與出血速度和血量有關（血量較大，出血速度較快）。

何志暉醫生是廣州醫科大學附屬第一醫院婦產科的主任醫師，主攻方向產前診斷，擅長優生優育，遺傳諮詢，產前診斷，獲得產前診斷遺傳諮詢資格證；高危妊娠的管理；產後盆底康復，獲得歐洲盆底功能障礙性疾病II級證書；不孕不育，婦科內分泌（月經病)）的診斷和治療。

哪些問題可以問何志暉大夫

優生優育，遺傳諮詢，產前診斷，獲得產前診斷遺傳諮詢資格證；高危妊娠的管理；產後盆底康復，獲得歐洲盆底功能障礙性疾病II級證書；不孕不育，婦科內分泌（月經病）。有相關問題的朋友可以諮詢哦（看看其他患者的問答）

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