減肥是自己的事，減多少在於自己的態度，別人信不信是他們的事情

露娜曾經是230斤的大胖子，經過3年的努力，減重80斤，當她把自己現在和以前的照片發到網路上之後，一下子吸引了上萬人關注。有些網友請教她減肥經驗，而有些人罵她騙子，說她以前的照片不是本人。減肥不僅讓一個人身材變化，樣貌其實也會發生改變，那些沒瘦過的人又怎麼會了解呢？

這是露娜230斤時候的樣子。露娜的媽媽其實也是個胖子，不知道是基因還是飲食習慣，或者兩者都有，讓露娜從小就偏胖，她14歲的時候就有150斤。她青少年時期，跟隨過媽媽減肥，但都是以失敗告終。

上大學之後，肥胖給露娜造成了很大的煩惱，因為她上的大學，姑娘大多身材高挑，體型苗條。她們喜歡爬山、騎行、游泳、露娜感覺自己完全融入不了她們，她是班級里倒數第二的胖子。

露娜再一次下定決心減肥，這一次她不再用媽媽的節食減肥法，而是向一個減肥成功的人請教。她戒掉澱粉和糖，早飯是雞蛋加蔬菜，她以前減肥都是不吃早飯。對了，每天還要喝一大桶水。

第一年她就減了20多斤，經過三年的堅持，她總共減了80斤，卻還有很多網友懷疑她肥胖的照片不是本人。她一開始面對網友的質疑還很難過，後來想通了，反正自己通過這種方式減肥成功了，而且還會繼續下去，目標是120斤，別人信不信是他們的事情。

除了飲食上的調整，露娜每天都進行一個小時的運動。她表示自己以前並不喜歡運動，那是因為運動對她太困難了。但是，從力所能及的運動開始，養成一個運動習慣，那就不太難。

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