手上紋路辨腎虛 老中醫教你這招
日常生活中,男性腎虛是較為常見的表現,但是很多的男性患者並不知道自己患有腎虛,因此就沒有從生活中注意,患有腎虛,要注意剋制慾望,多吃一些有助於補腎的食物,下面就一起簡單的來看看吧!
這樣搭配用補腎給力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。
用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。
是否腎虛 通過手紋可看出來
1、腎虛的手紋
2、疲勞紋路
經常的沒精神,抵抗力嚴重下降,也是腎虛的表現。如果你在食指的根部,生命線起端的以上的這個區域。如果出現了紋路,則就表示這個人的身體抵抗能力比較差,並且也是很容易疲勞的,會整天的沒精神。如果是井字紋路,則就表示你疲勞了很長的時間了。在這個部位地平,並且有紋路的人,則往往是身體很敏感,有一點點的小毛病都會顯示出來的。
3、腰酸背痛也是腎虛
在你的小指側的掌邊,在感情線以下的區域里就表示著整個背、腰、骶部。你可以通過這個區域的紋路的出現多少而盤點哪一個部位是有病的,如果出現的位置是偏上的,則就是背痛,如果在中下部,則就是腰痛。對於紋路的粗深,則就是表示有很明顯的腰痛和背痛,還有腰骶部的疼痛。
4、氣虛的紋路
一般就是在生命線與頭腦線相連的部位出現亂紋,代表小的時候呼吸系統也許經常出現問題,易感冒、咳嗽,曾患過氣管炎、扁桃體炎、或鼻炎等。
5、通過手紋看體質好壞
感情線與頭腦線之間的距離有1公分或超過1公分,都代表肺活量大,而明顯小於1公分的人,肺活量小,身體體質和體能都差,極易患感冒、咳嗽、哮喘。
健康飲食腎才好
【毛豆小菜】
做法:找裝得下毛豆的鍋子,加八分滿水,加入八角,煮沸水滾五分鐘讓八角出味八角出味後,加入3t 鹽,加入毛豆,煮沸大約五分鐘,可試嘗毛豆硬度,我喜歡微脆,通常5~10mins即可撈出毛豆,趁熱拌入4t鹽,3T黑胡椒,2T油,拌勻置涼即完成。鹽量,胡椒量視個人喜好增減。簡單吧^^
【紫蘇黃瓜 】
做法:先調拌醋、蚝油、糖的酸醋汁;黃瓜去皮,去籽,切成長條,沸水焯一下裝盤;紫蘇葉清洗後切碎,熱鍋倒入少許食油,下紫蘇翻炒幾下關火;將炒過的紫蘇放入黃瓜條,澆入算醋汁,拌勻。十分的爽口清香。
【老醋黃瓜拌木耳】
做法:黑木耳用涼水浸泡一小時;黃瓜洗凈,用擀麵杖拍碎;拍碎的黃瓜手掰成小塊備用;大蒜搗成蒜泥備用;黑木耳浸泡舒展後,摘去根,洗凈,撕成小朵;木耳入開水中焯一下,撈出瀝干晾涼;把黃瓜、木耳和蒜泥混合;調入鹽、糖、味精和陳醋拌勻,淋上香油,撒上芝麻即可。
【蒸青茄】
做法:青茄洗凈一開二,上碟備用;豬肉洗凈切絲,以沖菜絲、蒜蓉、美極醬油、鹽、糖、豬油渣和少許濃縮雞湯拌勻,均勻放上青茄上,然後入蒸爐蒸10分鐘便成。
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