這6種東西，吃得越多老得越快，很快變黃臉婆，千萬別再吃了，馬上老30歲

民以食為天，人的一生都離不開吃，每個女性都希望自己擁有美麗的臉蛋和驕人的身材，但是如果你是個吃貨，管不住自己的嘴，一不小心吃了一些會「毀容」的食物，不僅不能擁有好的皮膚，而且還會導致身體狀況一天天下降，患上各種疾病。

在生活中我們會碰到各種各樣的食物，有你喜歡的也有你不喜歡的，但你要知道喜歡吃的並一定是安全的，現在的生活條件好了，很多之前不敢吃的食物現在有很多人都在吃，有的是因為家裡的條件，而有的卻是單純的想換換口味，嘗嘗以前不敢吃的東西。但是你們知道嗎？有很多的食物都不能食用的，可惜有很多人都不知道。

在平時的飲食上我們應該減少食用一些促進容顏衰老的食物，就譬如以下這幾種。

一、含鉛食物 誰也不會去吃鉛，但有些食物比方非無鉛松花蛋、爆米花以及一些膨化食物中卻富含必定量的鉛，鉛會讓大腦內的去甲腎上腺素、多巴胺、5-羥色胺含量顯著下降，形成神經傳導阻滯，不光會加重記憶力闌珊，引起老年痴呆症、智力發育阻礙等疑問，還直接破壞神經細胞內的遺傳物質——脫氧核糖核酸的功用，最直觀的即是形成氣色晦暗容顏變得變老。

二.腌制食品：例如豆腐乳、酸蘿蔔、泡菜等一些腌制過的食物，這些腌制食物里的食鹽會隨著腌制時間過長轉化為亞硝酸鹽，這種亞硝酸鹽物質進入人體後就會和人體中的酶物質相互發生反應形成亞胺類的致癌物質，人食用後會增加患癌幾率同時加速人體的衰老。

三、霉變食物 別管是糧食、食用油仍是魚或肉，發作霉變時都會發生很多的黃曲霉毒素，比方前幾年麥當勞、肯德基的供貨商上海福喜食物，將過期好久現已發霉蛻變的肉食假充合格原材料事情，終究受害的只能是消費者。霉變食物在被食用後，也許呈現拉肚子、吐逆、頭昏眼花、全身無力等急性癥狀，還也許誘發癌症或致胎兒變形，並且，推進早衰也是必定的。

四、水鹼 水壺、茶具用久了都會呈現水垢，也即是俗稱的水鹼，有些人懶得清潔覺得橫豎也不容易掉下來，可經常喝這種水鹼水是也許損害消化、神經、泌尿、造血、循環系統的，不光也許誘發病變，也會加快變老。水鹼里有啥？鎘、汞、砷、鋁等，都是對人體有害的重金屬。

五、過氧化物 炸魚、炸蝦、炸肉必定要吃新鮮的，也即是剛剛炸好的，放「疲」了乃至出了哈喇味兒的就千萬別吃了，真的毀容。別的，別管是餅乾、點心仍是食用油，都不要久存，放久了都會發生很多的過氧化物，加快身體的變老。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

2.葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

3.味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

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