女性這裡的毛越多就越「瘋狂」！會嚴重危害性生活，晚知道就真的追悔莫及了！

不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

癥狀2、肌膚問題

當面部突然出現不斷長斑、暗黃等癥狀時，不要單純的認為是外界環境因素所導致，因為女性的面部問題與內分泌失調有關。

癥狀3、情緒波動較大

如果發現自身的脾氣波動較大，動不動就易煩躁、不耐煩，其實情緒發生這樣的變化與內分泌功能下降有直接的關係。

癥狀4、月經不調

內分泌紊亂易造成月經不調，因為內分泌紊亂易使卵巢分泌的雌激素水平受到影響，導致月經量過多或過少。如果出現停經現象，建議去醫院就診。

癥狀5、肥胖

「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

癥狀6、不孕

有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

癥狀7、乳腺增生

體內雌激素分泌正常有利於促進胸部的健康，如果內分泌失衡、紊亂，易產生乳腺增生。

對於女性保養身體而言，有一件事情是她們一定要做的，那就是調節內分泌。

1、吃溫熱性食物

女性在日常吃東西的時候要以溫熱性的食物為主，少吃涼性、辛辣的食物。因為這些食物吃多了會影響女性的內分泌。可以通過吃紅棗、枸杞、百合等食物來幫助自己保養身體，同時還能夠讓自己的氣血變得順暢。但一定要堅持才會有效果！

2、喝湯

大家在平時的生活中要多喝湯。如果時間比較充裕，還可以給自己煲一個營養湯，可以根據你身體的情況，在湯中加入適合自己的食材，美味又營養，最為重要的一點就是可以很好的調節身體內分泌。有句話說女人是水做的，因此大家在日常多給身體補充水分，可以很好的促進身體中血液循環順暢，從而調節內分泌。

3、按摩腳底

按摩一直以來都被中醫所推崇，而事實上按摩也確實能夠有效的祛病養生。

特別是大家在晚上睡覺之前，可以先用熱水泡腳。

4、除了以上，還可以食用水果來調節內分泌。

調節內分泌吃什麼水果？

1、櫻桃

櫻桃不僅可美容養顏，還能有效的調理內分泌失調。

做法：

(1)、準備適當的櫻桃和水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量。

(2)、再準備清水三碗。把銀耳去蒂、洗凈，撕碎，往鍋里加水，放入櫻桃和銀耳以及冰糖。

(3)、先用旺火燒開，再放入糖桂花用小火煨，等到銀耳熟爛時食用即可。

2、蘋果

蘋果中還有豐富的植物激素，植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止內分泌紊亂。

3、紅棗

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，具有補中益氣和養血安神的效果，對內分泌失調引起氣血虛弱有明顯效果。

做法：把紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水，把蛋剝殼，並喝紅棗湯。

4、香蕉

香蕉中具有有豐富的維生素B，維生素B是具有安定神經的作用。建議把香蕉澆上牛奶食用，這樣不僅吃起來很甜美，而且還能穩定內分泌失調引起的不安和暴躁情緒。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！