常在空調下工作的人看看把!
1.切勿把溫度調得過低,一般把空調的溫度恆定在24攝氏度左右,使室內外溫差不超過7攝氏度為宜。
2.無論是辦公桌或是居室中的床鋪,都應該遠離空調機,離空調機越近,冷空氣的流速越快,影響也越大。
3.長時間在空調房間工作的人,應該增添一些穿脫方便的衣物,膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。
4.下班回家後應首先洗個澡,水壓調高些,可做全身水力按摩或浴後按摩,或用按摩器恢復身體血液循環。
5.夏日炎炎理當出汗之時,不必一刻不離空調。戶外避開強烈陽光,做些舒緩運動,一則舒筋活血,二則祛風除濕。
6.得了空調病,可去針灸門診請醫生作皮刺治療。
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