孩子大了還跟父母睡？分房睡覺攻略

專家建議和孩子分房睡的年齡為2-3歲，最遲不超過4歲。之後孩子越大，分離的過程就越困難。

如果你的寶寶已經2歲了，那你現在應該著手準備和寶寶分床的事情了，可是分床對於寶寶來說是一件非常痛苦，對家長來說是一件非常煩惱的事情。那麼到底要不要和孩子分床睡呢？

和孩子同房睡時，寶寶只要一哭鬧，就能即刻得到媽媽的安撫。不過這會削弱他們的自主睡眠能力，也會大大阻礙孩子獨立性的發展！同時也相互影響睡眠，寶寶有什麼動靜，媽媽都誰是起來檢查，這不但影響媽媽睡眠，寶寶也會被打擾。還有就是，夫妻少了很多能增進夫妻感情的事。長此以往，很容易影響家庭和睦。

分房睡，這些煩惱當然就沒有了。不過當初搖著大旗喊「要跟孩子分房睡」的媽媽，孩子上小學了仍在堅持和孩子同床睡，原因就這兩個字：習慣。孩子習慣了和媽媽睡，一分開就會很焦慮；媽媽也習慣了和孩子睡，原來所有的不方便，現在也不覺得有什麼了。

其實，沒能和孩子及時分床睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏這方面的知識和經驗，或是父母潛意識也有心結。或許很多媽媽都不知道，遲遲不和孩子分房睡，會帶來很多意想不到的麻煩。分房睡，是孩子成長過程中必須要上的一堂課。獨立入睡對孩子的個性和心智的發展都有著多方面的積極作用。

分房睡覺攻略

準備工作：讀繪本，提前熟悉，安撫玩具，睡眠儀式

可以和寶寶看看相關的繪本（結局必須是孩子愉快地睡在了自己房間）。讓孩子想要嘗試自己睡。

提前熟悉，讓寶寶和你一起布置他的房間，打造一個寶寶喜歡的空間。花幾天時間，和他一起在小房間玩，增加寶寶對小房間的好感。

安撫玩具

睡眠儀式，有規律的睡前儀式能讓孩子產生心理暗示，知道要睡覺了。

幫助孩子克服恐懼

當孩子到自己的床上睡覺時，家長可以搬一把椅子做到旁邊，等孩子睡著就可以離開了。等孩子熟悉以後，就可以不用安撫啦，安靜坐著就行，等待寶寶睡著。如果寶寶哭鬧，那就安撫到他平靜下來即止。

孩子總是在一次次的分離中成長，所以分床、分房，不只是「分開睡」那麼簡單，它是孩子的一次成長經歷。如果孩子半夜跑回爸爸媽媽的房間不要心軟哦，給他一個吻，然後把孩子送回自己的房間。耐心堅持，基本上1-3周，孩子就適應自己睡覺了。

爸爸媽媽們溫柔耐心對待孩子分房，堅持、堅持、再堅持，會成功噠！

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