人體毒素堆積會造成嚴重後果和慢性病情 為你帶來夏季排毒沙冰
需要
1/2鱷梨
1獼猴桃
1芹菜棒
1湯匙向日葵籽粉
少量薄荷葉
新鮮的胡椒粉
鹽
準備
將鱷梨肉舀出並切成中等大小的立方體。
將獼猴桃剝去，並將牛油果塊放入攪拌器中。
將芹菜棒切成兩半並將其倒入攪拌機。
加幾片薄荷葉，向日葵種子粉和一小撮鹽，並給它一個旋轉。
在喝冰沙之前加一些新鮮的胡椒粉。
優點
鱷梨富含抗氧化劑，如新黃素，菊花黃素，葉黃素，維生素E和維生素C。
目前在獼猴桃幫助的植物營養素和維生素，以保護DNA免受損傷，清除有害自由基，關節炎，哮喘，結腸癌，黃斑變性保護和改善心血管健康。
芹菜是抗氧化劑的良好來源，可以保護您免受胃腸道炎症，動脈粥樣硬化和許多類型的癌症。
薄荷醇含有豐富的維他命A，C和B複合物，以及鎂，鐵和鈣等礦物質。它支持消化系統，防止微生物感染和細胞損傷。
椰子水和漿果排毒冰沙
需要什麼
1杯招標椰子水
1/2杯嫩椰子
1杯草莓
1種中等大小的醋栗
2藍莓
薄荷葉
準備
將嫩嫩的椰子，草莓，藍莓和薄荷葉放入攪拌機中。
小心地從鵝莓中取出種子，切成四塊，扔進攪拌機，一下子旋轉。
將椰子水加入攪拌機中旋轉3秒鐘。
將其倒入玻璃杯中享用！
優點
嫩椰子水是電解質，維生素，蛋白質和纖維的極好來源。它有助於調節血糖水平，幫助減肥，並清除結腸。
草莓富含維生素C，錳和纖維。這些紅色和甜美的水果具有抗氧化和抗炎的特性。他們也有助於調節血糖水平。
鵝莓載入維生素，礦物質，抗氧化劑和膳食纖維。這些有助於改善皮膚，頭髮和心臟健康，並提高免疫力。
藍莓富含抗氧化劑，有助於改善大腦功能，心血管健康和眼睛健康，調節血糖水平，防止癌症。
薄荷幫助消化並防止微生物感染。
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