301專家：別太迷信了，一種面膜，一種「傷害」

聊起護膚，女人們就如同開閘的洪水一樣，完全沒辦法控制！

女1：我就只用塗抹的面膜，感覺比貼片的強多了。

女2：范冰冰一周用30片面膜，你看人家，那皮膚多水靈！

女3：我就喜歡用撕拉的面膜，撕的時候，爽飛了！

但在皮膚科專家們看來，「美好的效果」卻並非如此簡單，盲目使用面膜，甚至還有可能傷害皮膚的。

那麼，我們一起來聽聽301醫院郝永紅醫生和李承新主任的專業意見吧！

貼片面膜：有點用，但效果短暫

清潔能力：☆☆☆☆☆

保濕能力：★★★☆☆

破壞能力：★☆☆☆☆

皮膚表面有四大神獸：脂質、角質細胞、細胞間脂質和天然保濕因子，他們防止裡頭的水跑出去，不讓外頭的壞人進來。但脂質和水關係不好，其他的細胞也和脂質站在同一戰線、非常團結，水和他的朋友水溶性分子，還有比較胖的一些分子，都無法通過四大神獸設下的屏障。

面膜就相當於物理封包，造成一個封閉的環境，感化神獸們，角質層細胞在這過程中會被泡髮長胖，讓角質層含水量上升，細胞和細胞之間也出了間隙，互相離得遠了，開闢一條給分子們的康庄大道，讓面膜里的成分進去，這就是貼片面膜可能發揮效果的主要理論。

剛敷完皮膚是挺好的，但現實是，增加的皮膚角質層的含水量也會很快蒸發，等都蒸發完了，皮膚又被打回原形了。

A 多久做一次合適？如果單純覺得臉干，更好的方法是在洗臉之後3分鐘，趕緊塗上面霜，讓水分被油阻擋住，別太快蒸發。如果實在無法擺脫面膜，建議一周做1~2次，每次最多敷20分鐘，不能再多了！

B 面膜也含防腐劑片狀面膜為了不變質也添加有防腐劑，大量使用容易引起敏感；

C 破壞皮膚屏障凡事都是原裝的好，頻繁大量的用面膜「泡發自己」，有可能破壞四大神獸的屏障，造成皮膚敏感、泛紅，痘皮們用太多可能還會加重痘痘。

范冰冰不是一周敷30片嗎？就你說敷多了不好！人家和咱們長得就不一樣，明星除了敷面膜還會做醫學美容，還有化妝師、修圖師....

人生這麼艱難了，我們只討論面膜本身好嗎？

塗抹面膜：和片狀面膜原理一樣

清潔能力☆☆☆☆☆

保濕能力：★★☆☆☆

破壞皮膚能力★☆☆☆☆

塗抹面膜和貼片面膜一樣，也是製造密封環境，讓皮膚吸收面膜中的「有效物質」。具體分析和上面沒太大區別。不同之處在於：

A 容易滋生細菌塗抹式面膜大都是罐裝的，開口很大，短期用不完就容易受到污染、滋生細菌。

B 用之前先測試使用前如果怕過敏可以先在手腕、耳後塗抹，確定不過敏再用。

C 不建議敷過夜不建議塗一臉過夜，且不說會不會蹭到枕套被子上，面膜密封皮膚一夜，還是存在悶痘、細菌滋生的風險。

D 敷面膜後，需要抹面霜及時洗掉後，也要記得抹上面霜，保護水分別蒸發哦。

清潔面膜：可能會破壞皮膚的角質

清潔能力：★★★☆☆

保濕能力：☆☆☆☆☆

破壞能力：★★★★☆

01 撕拉麵膜

撕拉麵膜主打「去黑頭」的鼻貼或者清潔面膜，用力一撕把毛孔里的「黑頭」揪出來。問題是：扯掉黑頭時，毛囊也會受到拉扯，造成皮膚緊繃、發乾發紅、毛孔粗大。

那麼醫生，請問：撕拉完，冷敷能不能縮毛孔？網上說，用完撕拉麵膜用冷水洗臉、或直接冰敷，讓張大的毛孔迅速縮小！

的確，撕完冰一下，肉眼看上去：毛孔真是又小又乾淨。但，這只是看上去而已！！！毛孔不受肌肉控制，不是你想讓它開就開，關就關的，它更加沒有溫度感知系統，傳說中冷水洗臉毛孔會變小，基本都是逗你玩。

02 磨砂面膜

磨砂面膜自帶「磨砂顆粒」，每次揉搓完臉抹起來真的光滑不少，但每次老媽都會吐槽，你這和用砂紙摩擦臉，有什麼區別？

粗糲的顆粒有很大的摩擦力，按摩時會破壞保護皮膚的角質層、搓走鎖住水分的油脂，好比搓澡巾上臉，長期過度清潔，皮膚會變薄，很容易過敏，甚至讓人變成敏感肌。

使用貼士：

A 不能常用：清潔面膜油性皮膚兩周一次就夠，平常清潔用點洗面奶足矣。乾性皮膚最好不要用清潔面膜了，要用的話，一月一次即可。

B 敏感肌不要用：敏感皮膚的人應離清潔面膜遠遠的，本來您的角質就夠薄了，把僅存的盔甲都趕走，只會讓皮膚越來越敏感。

C 別硬撕：用撕拉麵膜之前，可以先用熱水或者蒸汽蒸蒸臉，軟化黑頭，不要乾巴巴硬撕。

自製面膜：不幹凈、也沒用！

清潔能力☆☆☆☆☆

保濕能力：☆☆☆☆☆

破壞皮膚能力★★★★☆

很多人喜歡用水果、蔬菜、蜂蜜等食材自製面膜敷臉，感覺自己走上了天然無添加的護膚之路，我們想說：千萬別！自製面膜不但沒啥作用，還有很多風險！

未經加工的天然維生素C類物質，滲不進去皮膚。

原生態的植物（比如蘆薈）中可能含有很多你不知道的物質，非常容易引起發炎、過敏。

自己調配的器具和原料都未經消毒，被細菌污染的風險高。

敷面膜，一定記住這4個要點：

A不要天天敷，一次不能超過20分鐘。

B洗臉、敷完面膜後，最好塗個面霜。

C遠離自製面膜，遠離三無產品！

D別迷信面膜，想要皮膚好，做好清潔+保護好角質層，這就夠了！

版權聲明：本文源自好大夫在線、南方日報等

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