寶寶的分離焦慮，需要提前預防

嬌嬌出生3個月，媽媽就去工作了。嬌嬌由奶奶帶，奶奶把她養得白白胖胖。嬌嬌很懂事，從不耍脾氣，更不哭著喊著找媽媽。一家人甭提多開心了！

最近，嬌嬌變了，一見到媽媽，就往媽媽身上爬，雙手摟著媽媽的脖子，小臉往媽媽臉上貼，生怕媽媽把她放下來，害得媽媽什麼家務都做不了。最折磨人的是每天早晨上班前，都得奶奶使勁兒把她從媽媽懷裡搶過來，媽媽才走得了！

有一次，嬌嬌撕心裂肺地哭得跟小淚人似的！媽媽的眼裡涌滿了淚水，使勁把女兒摟在懷裡，娘倆一起哭。一家人都看不下去了，個個抹眼淚！覺得虧待了這麼小的孩子！

嬌嬌懼怕分離的這種情況叫做分離焦慮，寶寶從1歲左右起，和媽媽分離時，會出現分離焦慮。之所以產生分離焦慮，是因為寶寶在逐漸長大，清楚地意識到自我的存在，但是還停留在「母嬰共生」階段，覺得自己和媽媽是一體的，分開了就見不到媽媽了，所以會撕心裂肺地哭鬧。

寶寶有分離焦慮很正常

寶寶有分離焦慮一般出現在1歲之前，但在1歲以後3歲以前這段時間達到頂峰。大約8個月大時，寶寶會意識到他和別人是相互獨立的。問他媽媽在哪裡、爸爸在哪裡，他會用手指出來！從生長發育上來講，這是認知過程里一個令人興奮的里程碑，但是，對寶寶自身來說，這種新認識會使他感到焦慮。

我們常常見到，媽媽在的時候，寶寶可以讓別人抱，而且在別人懷裡會玩得很好，可是媽媽一離開，寶寶就有反應了，雙手連同身體都會夠向媽媽的方向。這是因為，寶寶知道你會離開他，但還不明白你總會回來，擔心你拋棄了他，所以大哭大喊。

筆者曾經見到這樣一個場面，一家人各自忙各自的事情，1周歲零幾個月的寶寶也躺在小車裡玩得不亦樂乎。晚飯時間到了，家人去餐廳吃飯，忘記了帶上寶寶。寶寶不吃虧，躺在小車裡大聲尖叫！媽媽跑過來，把寶寶推出去，讓寶寶面向餐桌躺著，寶寶看著大家吃飯，又開心了。

有了自我意識的寶寶，非常害怕被丟棄，他們需要時刻感覺到父母愛他、跟他在一起，這樣，他才會感到安全，才會快樂地玩耍。否則，就會哭鬧，爭取父母的愛。

又如，有一位媽媽，她經營著一家小飾品店，寶寶出生幾個月後，迫於生意的壓力，她就投入了工作，經常去外地進貨、調研，寶寶被寄養在奶奶家。媽媽一有時間就去看寶寶，陪寶寶玩，但是，媽媽一離開，寶寶就大哭。為了不讓寶寶哭，媽媽每次都是趁著寶寶不注意偷偷地溜走，有時媽媽乾脆就不去看寶寶。然而到寶寶2歲以後，問題出現了。媽媽發現寶寶跟奶奶非常親，奶奶不在身邊，她就會不安，媽媽在寶寶眼裡則成了來去自如的陌生人。媽媽很傷心，說自己掙錢還不是為了寶寶有個好生活？誰想到，卻把寶寶推遠了！

像上述這種情況，只要媽媽多愛寶寶、多陪寶寶，還是能夠補救過來的，畢竟母女同心。如果不及時補救，等孩子心中種下的「媽媽不愛我」的種子生根、發芽，等她懂事了，就會專門跟父母對著干。

媽媽智慧點、狠心點

雖然寶寶有分離焦慮是一種成長現象，但是，情緒波動太大，對寶寶的成長不利，也影響大人的心情。如果媽媽智慧一點、狠心一點，就能減少或者緩解寶寶的分離焦慮。

1．做好分離緩衝

強強是一位1歲半的男孩，媽媽每次出門，都會跟他先商量一會兒：「媽媽出去辦一件很重要的事情，你跟奶奶玩上幾個小時，媽媽就回來了！」「媽媽去上班，去掙錢，寶寶不讓媽媽去，媽媽就沒有錢了，就不能買寶寶吃的奶粉、玩的玩具！」「待會，奶奶會帶著寶寶去樓下花園裡捉小蟲蟲，那種會叫的小蟲蟲，寶寶最喜歡了！」

媽媽這樣說著的時候，奶奶就會看準時機，把強強接過去，帶走。奶奶會把強強帶到哪裡呢？有的時候，奶奶會帶他去他喜歡的地方玩，有的時候奶奶會抱著他，拍著他的背說：「寶寶想媽媽了，奶奶知道！媽媽很愛寶寶，下班後會第一個回來的！」這樣，強強逐漸就明白了，和媽媽的分別只是暫時情況，媽媽會按時回到他身邊的。

這位媽媽對寶寶說出了離開的時間、理由，寶寶心裡有譜，就不覺得分離時間很長。媽媽告訴寶寶，媽媽離開後，寶寶會有奶奶照顧，奶奶也很愛他，照顧他的方式也是寶寶喜歡的，寶寶就更容易接受了。而且，奶奶配合得也很好，寶寶就更加相信媽媽了。有了這個過程來緩衝寶寶的情感波動，就減輕了寶寶的心理震蕩。

媽媽和寶寶分離的時候，千萬不要流露出留戀、依依不捨的神態，更不要連連回頭看寶寶，否則，寶寶覺察到媽媽的內心需求，體會到媽媽對自己的依戀，彷彿受到了「鼓勵」一樣，情緒就更大了。

2．繼續鞏固寶寶內心的安全感

我們經常看到，媽媽離開時，有的寶寶只是稍微鬧一會兒，媽媽一解釋就好了。媽媽走後，也能很好地玩耍。平時，也不是經常黏在媽媽身上，能夠跟媽媽以外的人玩耍。媽媽不在的時候，也不哭著喊著找媽媽。

這樣的寶寶，一般安全感建立得都比較好。發展心理學認為，0~2歲的寶寶，需要有規律的滿足和舒適的照料，能做到這一點，寶寶就會對周圍世界產生信任感，否則，就會對周圍世界產生懷疑，形成消極品質。因此，這個階段的發展任務是更好地建立、鞏固寶寶的安全感。

為了讓孩子以積極的心態面對環境，孩子出生後，父母要給予完美的照顧，除了及時滿足寶寶的生理需要，還要多和寶寶玩耍、做遊戲，多鼓勵、誇獎寶寶，這樣寶寶就比較樂觀，信任媽媽、信任周圍的人，對幸福較有把握，有足夠的能力去面對分離。

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