孕婦出現這些癥狀 可要注意了 千萬別馬虎大意

其實孕早期，孕媽在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。

一般的早孕嘔吐不會對孕婦造成危害，只要孕婦堅持少食多餐，想吃的時候馬上就吃，就不會有大問題，但也有些孕婦嘔吐的十分嚴重，吃什麼吐什麼，身體完全吸收不到營養，嚴重者還會導致脫水，這時候就要採取措施了。

若有下列徵兆出現，表現你可能會脫水，應立即就醫：

心跳加速或嘔吐次數頻繁。

超過24小時無法進食或喝水。

嘔吐物中夾有血絲。

小便次數減少，小便顏色較深。

眼睛、嘴巴、皮膚感覺乾燥。

身體覺得越來越疲倦。

意識逐漸不清。

感覺越來越虛弱。

孕早期孕吐吃什麼好？

1、柚子

柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。

2、黑芝麻糊

懷孕後出現了便秘和嘔吐的不良反應，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。

3、酸奶

酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。

4、檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

孕早期緩解孕吐的飲食方法：

妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。

2、所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。

3、孕吐癥狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

4、進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅乾、雞蛋、巧克力等。小編撰文不易 希望您用小手點一下關注好了小編說了這麼多有木有對你有幫助的呢？如果有的話那就多多支持.歡迎你的意見和建議喲

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