湧泉穴—生命之泉
湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
涌,外涌而出也。泉,泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴,它聯通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表,故名。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。
【功能主治】
散熱生氣。主治神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
【穴位配伍】
配水溝、內關主治昏厥;
配前頂、印堂、神門主治小兒驚風;
配太虛、照海、魚際主治咽喉腫痛。
【日常保健】
(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,每日臨睡覺前浸泡15~30分鐘。
(2)用艾灸或隔藥物灸,每日一次,至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
(4)在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底有熱感為適宜。
(5)取自然體位、仰卧位或俯卧位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
俗話說:「若要老人安,湧泉常溫暖。」據臨床應用觀察,如果每日堅持推搓湧泉穴,可使老人精力旺盛,體質增強,防病能力增強。據統計,推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。
「湖北蘄艾廠「為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具,可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。
小編推薦:
艾灸預防血栓和腦梗,可降血壓,看完你就知道了
艾灸治療各種疾病,一覽表,值得收藏!
千真萬確,艾灸確實能調理400多種病
美容養顏篇:灸臍」為何讓你面顏如童子?
※艾灸幫你解決,男女內分泌失調!
※中醫艾灸 讓你告別暈車(值得收藏)
※天天用它,堪比服膠原蛋白!
※經外奇穴—腰眼穴 壯腰補腎!
※中醫基礎:問診的要點及其注意事項
TAG:艾蓬軒 |
※人體的生命之泉
※生命的智慧源泉
※「生命之樹」——枸杞
※水是生命之源
※岩韻,岩茶之生命力
※李珩 生命之樹
※生命的藍莓之夜
※夏威夷火山:生命之火
※深海生命之謎
※高貴的生命之源
※讓「生命之水」永存
※生命里的河
※清生命之惑,明生命之理
※「如實智觀」是生命的玉泉
※遼寧撫順「生命之環」
※生命之樂「八凈」
※紀念碑谷之生命的永生
※生命之所以稱之為生命
※生命之輕,生命教育迫在眉睫!
※生命之源——地球之水來自哪裡?