腰痛不容小覷，需重視！
中醫
06-10
腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫的腎臟疾病，風濕病，腰肌勞損。脊椎及脊髓疾病等都可導致腰痛。引起腰痛病的原因很多，比較常見的有腎虛，腰部骨質增生，骨刺，椎間盤突出，腰椎肥大，椎管狹窄，腰部骨折，腰部急性外傷或勞損，腰肌勞損等。 腰痛患者除及時去醫院就醫外，可取腰俞與命門穴進行輔助調理。
腰俞穴定位
在骶部。當後正中線上，適對骶管裂孔。
命門穴定位：
在腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
按摩療法：以中指或拇指指腹按壓腰俞和命門穴各3~5分鐘力度以產生酸脹、微痛感為宜。或用按摩錘輕輕敲打兩穴，各3~5分鐘。左、右穴位都要按。
圖片來源於網路
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