皮膚瘙癢怎麼辦 找准腿上4個止癢穴，一按就管事

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【導讀】

中醫認為，皮膚瘙癢症是由於身體在虛弱時被各種濕、熱、燥、寒、風等病邪乘虛而入，導致體內的氣血運行受阻，肌膚失去濡養所致。

皮膚瘙癢怎麼辦，找准腿上5個止癢穴，下面小編為你詳細介紹。一到春天，皮膚就瘙癢難耐。忍不住時總要用手撓，時常造成皮膚破損，甚至是感染。其實，冬季皮膚瘙癢，只要按按腿上的5個「止癢穴」，就可以有效緩解。還可以多吃有養血作用的黑芝麻，有潤燥作用的梨、荸薺、胡蘿蔔、藕，這些食物對緩解冬季瘙癢都有一定的作用。

1.脾經——血海穴

血海穴是足少陰脾經上的穴位，有「血之海」的意思，位於大腿內側，髕骨內上緣上兩寸。具有調節血液循環、祛風的作用。

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2.脾經——三陰交

三陰交是足少陰脾經上的穴位，它就像一個聚會點，腎、肝、脾都必須經過這裡才能行走。位於內踝尖上約四指寬的位置，具有活血通絡的作用。

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3.腎經——太溪穴

太溪穴是腎經上的穴位，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。具有補水的作用，水多了，自然克風木。

如果覺得太溪穴位置不好找，可以用湧泉穴來替代，它也屬於腎經上穴位，位於足底腳心。需要注意的是，按揉湧泉穴的時候，必須在出現了發熱、酸脹感後，再按揉3~5分鐘，才會有效果。

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4.肝經——行間穴

行間穴是肝經上的穴位，位於足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。具有平肝祛風、止癢的作用。

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5.風市穴，屬足少陽膽經。

風，風氣也。市，集市也。該穴名意指膽經經氣在此散熱冷縮後化為水濕風氣。本穴物質為環跳穴傳來的天部涼濕水氣，至本穴後，涼濕水氣進一步散熱縮合而變為天部的水濕雲氣，水濕雲氣由本穴的天部層次橫向向外傳輸，本穴如同風氣的集散之的，故名。

腿正好是氣血最旺、通道最寬的地方，刺激風市穴對改善膽經的循環效果非常明顯。它具有祛濕、疏風、通絡之功效。通過按摩該穴可以疏通受阻經絡，活血化,祛除痰濕，從而對偏癱起到治療作用。經常按摩風市穴效果明顯。

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